Hot Honey Pork Chops with Escarole and White Beans
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
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This high-protein dish of hot honey pork chops offers a sophisticated balance of sweet, spicy, and tangy flavours. The pork is pan-seared until golden and juicy, then finished in a glossy chilli-infused honey glaze that provides a satisfying heat. Paired with creamy white kidney beans and slightly bitter escarole, it is a well-rounded meal that feels both indulgent and nourishing.
Ideal for a quick weeknight dinner or a casual weekend treat, this recipe uses simple store-cupboard staples like apple cider vinegar and honey to create a restaurant-quality sauce. The escarole wilts perfectly under the heat of the warm beans, creating a fresh, vibrant base that cuts through the richness of the meat. It is a fantastic choice for those looking for a delicious, heart-healthy supper.
Ingredients for Hot Honey Pork Chops with Escarole and White Beans
45 ml natives Olivenöl extra, aufgeteilt
4 (1"-thick) small bone-in pork chops (about 900g total)
2 Teelöffel koscheres Salz, aufgeteilt
4 garlic cloves, peeled, thinly sliced
6 tablespoons honey
1/2 teaspoons (or more) crushed red pepper flakes
2 tablespoons plus 1 teaspoon apple cider vinegar, divided
1 (425g) can white kidney beans, drained, rinsed
1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 small or 1/2 large head of escarole, coarsely chopped
How to make Hot Honey Pork Chops with Escarole and White Beans
Heat 1 tablespoon oil in a large skillet over high. Season pork chops on both sides with 1 1/2 teaspoons salt. Cook pork until underside is golden brown, about 1 minute. Turn and cook on other side about 1 minute before turning again. Repeat, turning every minute, until chops are deep golden brown and an instant-read thermometer inserted into thickest part registers 57°C, 6–8 minutes total.
Transfer pork to a plate and let rest 5 minutes. Pour off and discard all but 1 tablespoon fat from skillet. Add garlic to skillet, heat over medium, and cook, stirring, until fragrant and beginning to brown, about 1 minute. Add honey, red pepper flakes, and 1 tablespoon vinegar and cook, stirring occasionally, until bubbling, about 1 minute. Remove from heat. Taste and add more red pepper flakes, if desired.
Working one at a time, return pork chop to skillet, spooning hot sauce over, making sure to thoroughly coat both sides. Transfer to plates or a platter. Add beans, black pepper, and remaining 2 tablespoons oil, 1 tablespoon plus 1 teaspoon vinegar, and 1 teaspoon salt to sauce in skillet. Cook over medium heat, stirring occasionally, until beans are warmed through, about 4 minutes.
Place escarole in a large bowl. Pour hot beans and sauce over escarole and toss to coat thoroughly and wilt escarole slightly. Serve alongside pork.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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