git add

Zum Hauptinhalt springen

Portobello Buffalo Burger mit Sellerie-Apfel-Slaw

Diese Portobello-Büffelburger bieten eine raffinierte Variante des klassischen Lieblings für die Terrasse. Durch die Mischung aus magerem Büffelfleisch und fein gehackten, sautierten Pilzen bleiben die Patties unglaublich saftig und bieten ein tiefes, erdiges Aroma. Büffelfleisch ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine proteinreiche Mahlzeit suchen, da es natürlicherweise fettärmer ist als herkömmliches Rindfleisch, aber reich an essentiellen Nährstoffen. Die Zugabe von Portobello-Pilzen verbessert nicht nur die Textur, sondern verleiht auch eine würzige Reichhaltigkeit, die das magere Wildfleisch perfekt ergänzt.

Um die kräftigen Aromen des Burgers auszugleichen, haben wir ihn mit einem hellen, knusprigen Sellerie- und Apfelsalat kombiniert. Die Schärfe des Granny Smith Apfels und die Knusprigkeit des juliennierten Selleries bieten einen erfrischenden Kontrast zum warmen, herzhaften Patty. Serviert auf einem leicht getoasteten Brötchen ist dieses Gericht eine ausgezeichnete Wahl für ein nahrhaftes Abendessen unter der Woche oder ein Treffen am Wochenende. Es ist eine befriedigende, gesunde Mahlzeit, die sich luxuriös anfühlt, ohne schwer zu sein, und ist somit eine zuverlässige Ergänzung für Ihre gesunde Rezeptrotation.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Zutaten für Portobello Buffalo Burger mit Sellerie-Apfel-Slaw

  • 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt

  • 275 g Portobellopilze, gereinigt und geviertelt

  • 2 Esslöffel plus 2 Teelöffel Olivenöl, aufgeteilt

  • 450 g Rinderbisonhackfleisch

  • 2 Selleriestangen

  • 1/2 Granny Smith Apfel, entkernt (ungeschält lassen)

  • 1 Esslöffel Mayonnaise

  • 1 1/2 Teelöffel Apfelessig

  • 1 Teelöffel Olivenöl

  • 1 Teelöffel Vollkornsenf

  • Abgerundete 1/4 Teelöffel Zucker

  • Ausrüstung: ein verstellbarer Gemüsehobel mit Julienne-Klinge von 3 mm

  • Beilage: 4 Hamburgerbrötchen oder Kaiserbrötchen, halbiert und getoastet

Zwiebel und Pilze in einer Küchenmaschine pulsieren, bis sie fein gehackt sind. 2 Esslöffel Öl in einer schweren 25 cm Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert. Die Pilzmischung, 3/4 Teelöffel Salz und etwa 1/4 Teelöffel Pfeffer hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis das Gemüse zu bräunen beginnt und die Flüssigkeit verdampft ist, 8 bis 10 Minuten. In eine Schüssel geben und auf warm abkühlen lassen, dabei gelegentlich umrühren, etwa 15 Minuten.

Schneiden Sie Sellerie und Apfel mit einem Schneidemesser in 5 cm lange dünne Julienne.

Mayonnaise, Essig, Öl, Senf, Zucker, abgemessene 1/8 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen. Sellerie und Apfel hinzufügen und umrühren, um alles zu bedecken. 15 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

Vermengen Sie Büffelfleisch mit der abgekühlten Pilzmischung und kneten Sie es mit den Händen, bis alles gut vermischt ist. Formen Sie daraus 4 (4 Zoll) Patties.

Erhitzen Sie die restlichen 2 Teelöffel Öl in einer 12-Zoll-Gusseisenpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es schimmert. Braten Sie die Burger, wenden Sie sie einmal, insgesamt etwa 8 Minuten für medium rare.

Servieren Sie Burger, belegt mit Krautsalat, auf Brötchen.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

About the author

Author image

UK-Rezeptredakteure

About the reviewerView full bio

Author image

UK-Rezeptredakteure

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.