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Rice Noodles with Peanut Sauce, Chicken, and Snap Peas

This vibrant chicken and peanut rice noodle dish is a wonderful choice for those seeking a high-protein meal that doesn’t compromise on fresh flavours. Combining tender roasted chicken thighs with crunchy snap peas, grated carrots and refreshing cucumbers, it offers a beautiful balance of textures. The creamy, zesty peanut dressing ties everything together, creating a satisfying bowl that feels both indulgent and nourishing.

Ideal for a quick weeknight dinner or a healthy meal-prep option, this recipe is incredibly versatile. You can prepare the savoury peanut sauce up to two weeks in advance, making the final assembly a breeze. Serve these colourful bowls at room temperature for a delicious office lunch, or enjoy them warm for a comforting evening meal that the whole family will love.

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Ingredients for Rice Noodles with Peanut Sauce, Chicken, and Snap Peas

  • 3 Esslöffel Olivenöl

  • 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel

  • 1 1/2 Teelöffel koscheres Salz, geteilt

  • 3/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, aufgeteilt

  • 575g boneless, skinless chicken thighs, trimmed

  • 2 limes, divided

  • 1 batch Kid-Friendly Peanut Sauce

  • 230g dried thin rice noodles

  • 1/2 cup coriander, coarsely chopped, divided

  • 80g toasted peanuts, coarsely chopped, divided

  • 2 Persian cucumbers, thinly sliced on the bias

  • 2 medium carrots (about 110g each), grated

  • 230g sugar snap peas, trimmed

Preheat oven to 218°C. Stir oil, cumin, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoons pepper in a large bowl. Add chicken and toss to coat. Spread on a rimmed baking sheet and roast until an instant-read thermometer inserted into thickest part of thigh registers 74°C, 15–17 minutes. Transfer chicken to a cutting board and thinly slice.

Meanwhile, juice 1 lime to yield 45ml juice. Cut remaining lime into wedges. Whisk peanut sauce, lime juice, and remaining 1/2 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper in a large bowl.

Cook noodles according to package directions. Drain. Transfer noodles to another large bowl. Add 1 1/2 cups peanut sauce mixture, 1/3 cup coriander, and 1/3 cup peanuts and toss to combine. Divide noodle mixture among bowls.

Transfer sliced chicken to same large bowl and toss with 2 tablespoons peanut sauce mixture; arrange in a section over noodles. Toss cucumbers and 2 tablespoons peanut sauce mixture in same large bowl; arrange in another section over noodles. Toss carrot and 60ml peanut sauce mixture in same large bowl; arrange in another section over noodles. Toss snap peas and 2 tablespoons peanut sauce mixture in same bowl; arrange in another section over noodles. Serve remaining sauce mixture alongside or reserve for another use. Top bowls with remaining coriander and peanuts and serve with lime wedges alongside.

Sauce can be made 2 weeks ahead; transfer to an airtight container and chill. Chicken can be cooked 4 days ahead; cover and chill.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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