git add

Zum Hauptinhalt springen

Roasted Vegetable Meatloaf with Mustard Mashed Potatoes

This roasted vegetable meatloaf offers a sophisticated twist on a classic comfort food favourite. By incorporating roasted courgettes, red peppers and onions directly into the beef mince, the loaf stays exceptionally moist while delivering a deeper, more complex flavour profile. The addition of melted mozzarella and fresh herbs like basil and rosemary elevates this high-protein dish, making it a substantial and satisfying choice for a family dinner.

Perfect for prep-ahead meals, this savoury loaf is balanced by the punchy heat of mustard mashed potatoes. It provides a nutritious, homemade alternative to traditional roasts, ensuring you get a healthy dose of vegetables alongside high-quality protein. Serve it sliced thick with the remaining roasted vegetables tumbled over the top for an impressive, colourful finish that everyone will enjoy.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Roasted Vegetable Meatloaf with Mustard Mashed Potatoes

  • 3 small courgette, diced

  • 3 red peppers, diced

  • 2 medium-size red onions, diced

  • 2 Esslöffel Olivenöl

  • 2 tablespoons chopped fresh rosemary, divided

  • 900g beef mince chuck (20% fat)

  • 475ml coarsely grated whole-milk mozzarella cheese (about 230g )

  • 170g panko* (Japanese breadcrumbs)

  • 1 cup thinly sliced fresh basil

  • 1 tablespoon chopped fresh marjoram

  • 1 1/2 Teelöffel Salz

  • 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

  • 1/2 Teelöffel getrocknete, zerstoßene rote Paprika

  • 240ml ketchup, divided

  • 2 große Eier

  • 60ml dry red wine

  • Mustard Mashed Potatoes

Preheat oven to 232°C. Combine courgette, peppers, and onions in medium bowl. Add oil and 1 tablespoon rosemary; toss to coat. Spread evenly on rimmed baking sheet; sprinkle with salt and pepper. Roast until vegetables are tender, about 25 minutes. Remove from oven; cool.

Preheat oven to 191°C. Mix beef mince, mozzarella, panko, basil, marjoram, 1 1/2 teaspoons salt, 1/2 teaspoons pepper, dried crushed pepper, 1 tablespoon rosemary, and 240ml roasted vegetables in large bowl. Whisk 120ml ketchup, eggs, and wine in medium bowl. Add to beef mixture; stir with wooden spoon until well incorporated; spoon into 9x5x3-inch loaf pan, forming rounded top.

Spoon 120ml ketchup over top of loaf. Bake meatloaf until cooked through, juices run clear, and top is browned, about 1 hour 10 minutes. Remove pan from oven; let meatloaf rest 20 minutes.

Rewarm remaining vegetable mixture in large nonstick skillet. Turn meatloaf out; cut into 1-inch-thick slices. Top with warm roasted vegetable mixture; serve with mashed potatoes.

*Flaky panko crumbs are the best substitute for fresh breadcrumbs in almost anything, including meatloaf. Look for them in the Asian foods section of the supermarket and at Asian markets.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.