Salz- und Pfeffer-Garnelen
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
This classic salt and pepper prawns recipe is a takeaway favourite that is surprisingly easy to recreate at home. By frying the prawns in their shells, you lock in the natural juices and sweetness of the seafood, while the cornflour coating provides an incredibly light and crisp texture. The addition of flash-fried jalapeños and fresh coriander sprigs adds a vibrant, aromatic punch that perfectly balances the heat of the black pepper.
As a naturally dairy-free dish, these prawns make an excellent starter or a substantial main course when served alongside steamed jasmine rice or stir-fried greens. This preparation method ensures the prawns stay succulent on the inside while the exterior remains perfectly seasoned. For the best results, use the highest quality flaky sea salt to finish the dish just before serving.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Ingredients for Salt and Pepper Prawns
675g medium prawns in shell
2.8L corn oil
3 tablespoons plus 1 teaspoon kosher salt, divided
2 large egg whites, at room temperature 30 minutes
130g Maisstärke
3 tablespoons plus 1 teaspoon freshly ground black pepper (not fine)
300g sliced (1/8 inch thick) fresh jalapeño (about 8 chillies)
3 cups coriander sprigs (from 2 bunches)
2 teaspoons flaky sea salt, such as Maldon, or to taste
Equipment: a deep-fat thermometer
How to make Salt and Pepper Prawns
Zurück zum InhaltCut shell along back of each prawns with small kitchen shears (do not peel) and devein, then snip off legs.
Heat oil to 204°C in an 8-to10-quart heavy pot.
Toss prawns with 1 tablespoon kosher salt and let stand 5 minutes. Rinse with cold water, then drain and pat dry.
Meanwhile, pulse egg whites in a blender until watery, then put in a bowl.
Stir together cornflour, 3 tablespoons pepper, and 2 tablespoons kosher salt in another bowl.
Toss half of prawns with 1/2 teaspoons each of kosher salt and pepper in a third bowl; dip in egg white, letting excess drip off, then lightly dredge in cornflour mixture, shaking off excess. (Coating should be as light as possible.) Fry until crisp and cooked through, 1 1/2 to 2 minutes. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain.
Season, coat, and fry remaining prawns.
Reduce oil temperature to 191°C.
Fry half of chillies with half of coriander until coriander just starts to turn dark green and chillies are wilted (do not brown chillies), about 30 seconds. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain. (Coriander will crisp as it cools.)
Repeat with remaining chillies and coriander.
Serve prawns topped with fried chillies and coriander and sprinkled with sea salt. Serve immediately.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
29. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Mit dem Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.