Zum Hauptinhalt springen

Wurst-, Rucola- und Piquillo-Pfeffer-Sandwiches

This sausage and piquillo pepper sandwich is a sophisticated take on a classic roll, offering a vibrant Mediterranean twist. The combination of salty green olives and sweet roasted peppers provides a wonderful contrast to the savoury, high-protein sausages. Using a sturdy ciabatta ensures the roll holds up beautifully against the charred meats and peppery baby rocket, making it a satisfying option for a quick midweek dinner or a robust weekend lunch.

Ideal for those seeking a protein-rich meal without sacrificing flavour, these sandwiches are incredibly versatile. You can experiment with different varieties of shop-bought sausages, such as spicy chorizo or herby pork, depending on your preference. Serve these warm for the best experience, perhaps with a side of lightly dressed seasonal greens for a complete and wholesome meal.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Sausage, Rocket, and Piquillo Pepper Sandwiches

  • 80g finely chopped green olives

  • 1 Esslöffel natives Olivenöl extra

  • 4 ciabatta or other rolls about the length of sausages, split

  • 4 bratwurst, andouille, or other flavorful, fully cooked sausages, split

  • 80g bottled piquillo peppers or roasted red peppers, drained and cut into strips

  • 2 Tassen Baby-Rucola

Combine olives and oil, then spread on bottom halves of rolls.

Heat a grill pan or large heavy skillet (not nonstick) over medium-high heat until hot, then heat sausages until hot, about 8 minutes.

Make sandwiches on rolls with peppers, sausages, and rocket. Cut in half.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

symptom checker

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

Mit dem Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.