Spicy Salmon Teriyaki with Steamed Bok Choy
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
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This vibrant spicy salmon teriyaki is a fantastic addition to your midweek repertoire, offering a sophisticated balance of heat, sweetness and umami. The salmon strips are lightly dusted in cornflour before frying, which creates a delicate crust that perfectly catches the glossy chilli and honey glaze. Served alongside fresh, vibrant baby bok choy, this high-protein dish satisfy cravings for a takeaway-style meal while remaining light and wholesome.
Quick to prepare and naturally nutritious, this recipe is ideal for those seeking a healthy dinner that doesn't compromise on flavour. The steamed bok choy provides a crisp, earthy contrast to the rich, spicy fish, making it a complete meal when served over fluffy basmati or jasmine rice. It is an excellent choice for a post-workout refuel or a simple yet impressive evening meal for two.
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Ingredients for Spicy Salmon Teriyaki with Steamed Bok Choy
80 ml ungewürzter Reisessig
3 tablespoons low-sodium soy sauce or tamari
2 tablespoons hot chilli paste (such as sambal oelek)
2 Esslöffel Honig
450g skinless salmon fillet, cut into 3x1 1/2" strips
1 1/2 Teelöffel koscheres Salz, geteilt, plus mehr
3 Esslöffel Maisstärke
2 Esslöffel Pflanzenöl
4 small heads baby bok choy (about 450g .), trimmed, quartered
Steamed rice (for serving
optional)
3 spring onions, very thinly sliced on a diagonal
1 Teelöffel geröstete Sesamsamen
How to make Spicy Salmon Teriyaki with Steamed Bok Choy
Zurück zum InhaltWhisk vinegar, soy sauce, chilli paste, and honey in a small bowl; set aside.
Season salmon with 1 teaspoon salt. Place on a plate and sprinkle with cornflour, turning to coat. Heat oil in a large nonstick skillet over medium-high. Cook salmon in a single layer, undisturbed, until golden brown underneath, 2–3 minutes. Turn and cook until other side is lightly golden, about 2 minutes. Pour sauce over salmon and continue to cook, gently turning salmon halfway through, until sauce is thickened slightly and clinging to salmon, about 1 minute. (Sauce will bubble aggressively when first added and will then calm down.)
Meanwhile, set a steamer basket in a large pot filled with about 1" salted water. Cover pot and bring water to a boil. Place bok choy in steamer basket, cover pot, and steam until just tender, 5–7 minutes. Season with remaining 1/2 teaspoons salt.
Place rice (if using) and bok choy on a platter. Arrange salmon over and drizzle bok choy and salmon with any remaining sauce in skillet. Top with spring onions and sesame seeds.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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