The BA Muffuletta
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
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The muffuletta is a legendary Italian-American sandwich that has earned its place as a staple for lunch enthusiasts. This high-protein version focuses on the classic combination of salty, cured meats including salami, mortadella, and prosciutto, all balanced by a sharp and punchy olive salad. By allowing the loaf to sit and compress under weights, the juices from the piquillo peppers and red wine vinegar soak into the soft ciabatta, ensuring every mouthful is packed with Mediterranean-inspired flavour.
Ideal for feeding a crowd or preparing for a weekend picnic, this sturdy sandwich actually improves with time as the ingredients meld together. You can prepare the vibrant olive salad a day in advance to save time during assembly. Serve these generous wedges alongside a simple green salad for a satisfying lunch that feels both indulgent and authentically homemade.
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Ingredients for The BA Muffuletta
5 oil-packed Calabrian chillies or 1 fresh Fresno chilli, chopped
1 Schalotte, fein gehackt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
240ml Castelvetrano or green Cerignola olives, pitted, chopped
110g Picholine or Spanish olives, pitted, chopped
80g chopped drained piquillo peppers or roasted red peppers from a jar
80ml Olivenöl
3 tablespoons chopped drained capers
3 Esslöffel Rotweinessig
1 tablespoon chopped oregano
Koscheres Salz, frisch gemahlener Pfeffer
1 large ciabatta loaf or other soft Italian bread
110g thinly sliced Genoa salami
110g thinly sliced hot capocollo
110g thinly sliced provolone cheese
230g mozzarella
110g thinly sliced mortadella
110g thinly sliced prosciutto
How to make The BA Muffuletta
Zurück zum InhaltCombine Calabrian chillies, shallot, garlic, both olives, piquillo peppers, oil, capers, vinegar, and oregano in a medium bowl; season with salt and pepper.
Split bread in half along the equator line. Divide olive salad, including any liquid, between halves. Lay salami on bottom half of bread, followed by capocollo, provolone, mozzarella, mortadella, and prosciutto. Close sandwich and wrap tightly in plastic. Place between 2 baking sheets and weigh down with a heavy pot or two to flatten slightly. Let sit at room temperature, turning over halfway, 1–3 hours before cutting into wedges to serve.
Olive salad can be made 1 day ahead. Cover and chill.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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