Kalbskoteletts mit Safran-Orzo und Tomatensauce
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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This elegant recipe for veal chops with saffron orzo and tomato sauce offers a sophisticated twist on a high-protein dinner. Combining tender rib or loin chops with a vibrant, punchy sauce made from burst grape tomatoes and fresh rosemary, the dish feels remarkably light yet deeply satisfying. The use of dry white wine adds a subtle acidity that balances the richness of the meat, creating a restaurant-quality main course that can be prepared in the comfort of your own kitchen.
Ideal for those seeking a nutritious, protein-rich meal, the accompaniment of golden saffron orzo provides a delicate floral note and a beautiful colour to the plate. Finished with a touch of butter and salty Parmigiano-Reggiano, the pasta is the perfect bed for the succulent veal. Serve this for a midweek treat or an impressive weekend dinner for guests, perhaps with a side of steamed seasonal greens or a crisp rocket salad.
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Ingredients for Veal Chops with Saffron Orzo and Tomato Sauce
4 (1/2-inch-thick) veal chops (rib or loin
200g each)
3/4 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
3 Esslöffel Olivenöl
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
120ml trockener Weißwein
2 (275g) containers grape tomatoes
1 Teelöffel fein gehackter frischer Rosmarin
230 g Orzo (275 g)
Scant 1/4 teaspoons crumbled saffron threads
2 Esslöffel ungesalzene Butter
20g finely grated Parmigiano-Reggiano
How to make Veal Chops with Saffron Orzo and Tomato Sauce
Zurück zum InhaltPat chops dry and sprinkle with 1/2 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper.
Heat oil in a 12-inch heavy skillet over moderately high heat until hot but not smoking, then sauté chops, turning over once, until golden and just cooked through, 6 to 7 minutes total. Transfer to a plate.
Add garlic to skillet and cook over moderate heat, stirring, 30 seconds. Stir in wine, tomatoes, rosemary, and remaining 1/4 teaspoons each of salt and pepper and simmer, gently pressing on tomatoes until they collapse, about 10 minutes.
Meanwhile, cook orzo with saffron in a 3-quart saucepan of boiling salted water until al dente. Drain well in a sieve and return to saucepan, then stir in butter and cheese.
Reheat chops in sauce and serve with orzo.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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