Vegetarian Three-Bean Chilli

Ingredients for Vegetarian Three-Bean Chilli

• 2 tablespoons vegetable oil, plus more for frying (about 475ml )

• 180ml mild or medium chunky corn and tomato salsa (not corn and black bean salsa, which usually has a puréed bean base)

• 1 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel

• 1 Teelöffel Chilipulver

• 1 Teelöffel getrockneter Oregano

• 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver

• 1 (425g) can black beans, rinsed, drained

• 1 (425g) can pinto beans, rinsed, drained

• 1 (425g) can red kidney beans, rinsed, drained

• 1 (425g) can puréed tomatoes or tomato sauce

• 725ml low-sodium vegetable broth

• 3/4 Teelöffel koscheres Salz, plus mehr

• 1/4 teaspoons (or more) freshly ground black pepper

• 2 (5–6") corn tortillas, sliced into 1/4"-wide strips

• Sliced pickled jalapeños (for serving

• optional)

• Ein Frittierthermometer

How to make Vegetarian Three-Bean Chilli

Heat 2 tablespoons oil in large heavy pot over medium-high. Cook salsa, cumin, chilli powder, oregano, and garlic powder, stirring, until fragrant and slightly reduced, 1–2 minutes. Add black, pinto, and kidney beans, tomatoes, broth, 3/4 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper. Bring to a simmer, stirring occasionally. Reduce heat to medium and continue to simmer, stirring occasionally, until flavours are blended and chilli is thickened, about 15 minutes. Taste and season with salt and pepper, if needed.

Pour oil into a medium skillet to a depth of 1/2". Heat over medium-high until thermometer registers 191°C. Working in 2 batches, fry tortilla strips, turning occasionally, until crisp and pale golden, about 2 minutes per batch. Using a slotted spoon, transfer strips to a paper towel-lined plate or rimmed baking sheet to drain; immediately season with salt.

Ladle chilli into bowls. Top with crispy tortilla strips and jalapeños, if using.

Chilli can be made 3 days ahead. Cover and chill.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.