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Tex-Mex Mole

Diese authentische Tex-Mex-Mole ist eine wunderbar reichhaltige und komplexe Sauce, die einen tiefen, herzhaften Geschmack in Ihre Küche bringt. Mit einer Balance aus rauchigen getrockneten Chilis, aromatischem Knoblauch und einem Hauch von dunkler Schokolade ist dieses milchfreie Rezept überraschend einfach zuzubereiten. Die Zugabe von Erdnussbutter und Sesamsamen verleiht eine subtile Nussigkeit, während die Tomaten eine helle Säure bieten, die die Schärfe durchschneidet.

Ideal für diejenigen, die eine milchfreie Ernährung verfolgen, ist diese vielseitige Sauce ein fantastisches Grundrezept für den Vorratsschrank. Servieren Sie sie über gebratenem Huhn geträufelt, in schwarze Bohnen gerührt oder als Basis für herzhafte Enchiladas. Da sie sich gut im Kühlschrank hält, ist sie perfekt für das Kochen auf Vorrat und verleiht den Mahlzeiten unter der Woche einen Gourmet-Touch, wann immer Sie einen Schub an mexikanisch inspiriertem Geschmack benötigen.

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Zutaten für Tex-Mex Mole

  • 2 Esslöffel Olivenöl

  • 2 Knoblauchzehen, gehackt

  • 1/4 Zwiebel, in Scheiben geschnitten

  • 2 Tomaten, geschält und geviertelt

  • 1 Ancho-Chili, entstielt und entkernt

  • 1 Guajillo- oder Pasilla-Chili, entstielt und entkernt

  • 30g halbsüße Schokolade

  • 1/4 Teelöffel Sesamsamen

  • 1 Teelöffel Erdnussbutter

  • 1/2 Teelöffel Zucker

  • 2 Salzcracker

  • 240ml Hühnerbrühe

  • Salz

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den Knoblauch und die Zwiebel hinzu und braten Sie sie an, bis die Zwiebel weich ist, etwa 5 Minuten. Fügen Sie die Tomaten, Chilis, Schokolade, Sesamsamen, Erdnussbutter, Zucker, Cracker und Hühnerbrühe hinzu. Lassen Sie es 5 Minuten köcheln.

Geben Sie die Mischung in einen Mixer und pürieren Sie sie, bis sie glatt ist. Mit Salz abschmecken. Wenn der Mole körnig ist, geben Sie ihn zurück in den Mixer und pürieren Sie erneut. Warm servieren oder abdecken und bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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