Vanilla-Date Breakfast Smoothie
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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This vanilla-date breakfast smoothie offers a restorative start to the morning, combining the natural caramel-like sweetness of Medjool dates with a hint of fragrant vanilla. It is a fantastic option for those seeking a low-sugar treat, as the dates provide a rich flavour and fibrous texture without the need for refined sweeteners. The addition of fat-free yoghurt ensures a creamy consistency while keeping the drink light and refreshing.
As a nutritious choice within the low-sugar category, this balanced smoothie is perfect for busy weekdays or as a post-workout recovery drink. The recipe is incredibly simple to prepare, requiring just a few store-cupboard staples and a blender. For the best results, serve it in a chilled glass to maintain its thick, frosty texture until the very last sip.
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Ingredients for Vanilla-Date Breakfast Smoothie
240ml nonfat yoghurt
240ml nonfat milk
240ml (packed) pitted Medjool dates (about 250g )
1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
475ml ice cubes
How to make Vanilla-Date Breakfast Smoothie
Zurück zum InhaltPurée yoghurt, milk, dates, and vanilla in blender until smooth. Add ice cubes; puree until mixture is thick and smooth. Divide between 2 glasses and serve.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
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