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Asparagus Salad with Sweet Balsamic Vinegar

This vibrant asparagus salad with sweet balsamic vinegar is a celebration of seasonal flavours and textures. By reducing the balsamic vinegar on the hob, you create a thick, syrupy glaze that perfectly coats the tender-crisp asparagus spears. The addition of diced red pepper adds a splash of colour and a subtle sweetness, while toasted pecans provide a satisfying crunch that elevates the dish to something truly special.

As a versatile vegan side dish, this salad is an excellent choice for a light lunch or as an elegant accompaniment to a more substantial main course. It is naturally gluten-free and packed with nutrients, making it a healthy addition to any meal. Serve it at room temperature to allow the savoury garlic and herb dressing to fully develop.

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Ingredients for Asparagus Salad with Sweet Balsamic Vinegar

  • 80 ml Balsamico-Essig

  • 45ml Olivenöl

  • 1 Esslöffel Dijon-Senf

  • 1 tablespoon chopped fresh marjoram or 1 teaspoon dried

  • 1 Teelöffel gehackter Knoblauch

  • 900g asparagus, tough ends trimmed, cut on diagonal into 2-inch pieces

  • 1 small red pepper, diced

  • 35g chopped pecans, toasted

Boil vinegar in heavy small saucepan over medium heat until reduced by half, about 3 minutes. Pour vinegar into large bowl. Whisk in oil, mustard, marjoram and garlic. Season dressing to taste with salt and pepper.

Cook asparagus in large pot of boiling salted water until crisp-tender, about 4 minutes. Drain; rinse with cold water and drain again. Add asparagus and pepper to dressing; toss to blend well. Sprinkle with pecans and serve.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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