Zum Hauptinhalt springen

Asparagus Salad with Sweet Balsamic Vinegar

This vibrant asparagus salad with sweet balsamic vinegar is a celebration of seasonal flavours and textures. By reducing the balsamic vinegar on the hob, you create a thick, syrupy glaze that perfectly coats the tender-crisp asparagus spears. The addition of diced red pepper adds a splash of colour and a subtle sweetness, while toasted pecans provide a satisfying crunch that elevates the dish to something truly special.

As a versatile vegan side dish, this salad is an excellent choice for a light lunch or as an elegant accompaniment to a more substantial main course. It is naturally gluten-free and packed with nutrients, making it a healthy addition to any meal. Serve it at room temperature to allow the savoury garlic and herb dressing to fully develop.

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Asparagus Salad with Sweet Balsamic Vinegar

  • 80ml balsamic vinegar

  • 45ml olive oil

  • 1 tablespoon Dijon mustard

  • 1 tablespoon chopped fresh marjoram or 1 teaspoon dried

  • 1 teaspoon minced garlic

  • 900g asparagus, tough ends trimmed, cut on diagonal into 2-inch pieces

  • 1 small red pepper, diced

  • 35g chopped pecans, toasted

How to make Asparagus Salad with Sweet Balsamic Vinegar

Boil vinegar in heavy small saucepan over medium heat until reduced by half, about 3 minutes. Pour vinegar into large bowl. Whisk in oil, mustard, marjoram and garlic. Season dressing to taste with salt and pepper.

Cook asparagus in large pot of boiling salted water until crisp-tender, about 4 minutes. Drain; rinse with cold water and drain again. Add asparagus and pepper to dressing; toss to blend well. Sprinkle with pecans and serve.

Haftungsausschluss

While every effort has been made to ensure the information is accurate and up to date, individual needs may vary and dietary requirements can differ based on personal health conditions. Always check food labels and allergen information before preparing or consuming any recipe. If you have specific health concerns, allergies, intolerances, or are following a medically prescribed diet, seek advice from your GP, pharmacist, or a registered dietitian before making significant changes to your diet or lifestyle.

Artikel Geschichte

Die Informationen auf dieser Seite wurden von qualifizierten Klinikern geprüft.

  • 17 Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK recipe editors

    Peer-Review durch

    UK recipe editors
Grippe-Tauglichkeitsprüfung

Fragen, teilen, verbinden.

Stöbern Sie in Diskussionen, stellen Sie Fragen, und tauschen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen aus.

Symptom-Prüfer

Fühlen Sie sich unwohl?

Beurteilen Sie Ihre Symptome online und kostenlos

Melden Sie sich für den Patienten-Newsletter an

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsratschläge – geschrieben, damit Sie sich informiert, sicher und unter Kontrolle fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein.

Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie unsere Datenschutzerklärung. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals weiter.