Ingredients for Banana, Coffee, Cashew, and Cocoa Smoothie

• 1 banana, preferably frozen

• 2 Medjool dates, pitted

• 120ml cold-brew coffee

• 60ml raw cashews, preferably soaked overnight

• 3 tablespoons old-fashioned oats, preferably soaked overnight

• 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver

• Pinch of ground cardamom

• Prise koscheres Salz

Using smoothie or ice crush setting, purée banana, dates, coffee, cashews, oats, cocoa powder, cardamom, salt, and 120ml ice in a blender until smooth.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.