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Bibb-Salat, Petersilie und Minzsalat

This vibrant Bibb lettuce, parsley, and mint salad is the ultimate refreshing side dish for a warm afternoon. By using a combination of buttery lettuce leaves and a generous amount of fresh garden herbs, this vegan recipe creates a sophisticated flavour profile that is far more interesting than a standard green salad. The addition of thinly sliced cucumber provides a cooling crunch that perfectly complements the zesty citrus notes.

Light and healthy, this dish is an excellent accompaniment to grilled vegetables or as a palate cleanser between courses. Using high-quality extra-virgin olive oil for the dressing ensures a silky texture that coats the delicate leaves without weighing them down. It is a simple yet elegant homemade salad that celebrates fresh, seasonal ingredients.

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Ingredients for Bibb Lettuce, Parsley, and Mint Salad

  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft

  • 2 Esslöffel Olivenöl

  • 2 Esslöffel natives Olivenöl extra

  • 1 medium head Bibb lettuce, leaves torn if large (6 cups)

  • 1 1/3 cups packed flat-leaf parsley leaves

  • 2/3 cup packed mint leaves

  • 1/2 seedless cucumber, halved lengthwise and thinly sliced

Whisk together lemon juice, oils, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper. Toss lettuce, herbs, and cucumber with just enough dressing to coat.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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