Carrot Curry

Ingredients for Carrot Curry

• 10 star anise pods

• 8 cardamom pods

• 2 Zimtstangen

• 1 1/2 tablespoons garam masala

• 900g Pflaumentomaten, längs halbiert

• 2 Esslöffel Rapsöl

• 6 shallots, minced (about 180ml )

• 950ml pure carrot juice

• 60ml frischer Limettensaft

• Prise Safranfäden

• 325ml unsweetened coconut milk

• koscheres Salz

• 8 large carrots, peeled and cut into 2- to 3-inch chunks

• Garnish: Coconut milk, coriander leaves, fresh lime juice and zest, rice

How to make Carrot Curry

Put the star anise, cardamom, cinnamon sticks, and garam masala in a small dry skillet and toast over medium heat, stirring, just until fragrant, about 30 seconds; be careful not to burn the spices. Scrape onto a plate and set aside.

Grate the cut sides of the tomatoes on the large holes of a flat or box grater set over (or in) a bowl; discard the skins. Heat the oil in a medium saucepan over medium heat. Add the shallots and cook until golden brown, about 3 minutes. Stir in the tomato puree and the toasted spices, then add the carrot juice and lime juice, bring to a simmer, and cook gently again until the sauce can easily coat the back of a spoon, about 30 minutes.

Add the saffron and cook for 1 minute, then stir in the coconut milk and cook for another few minutes to let the flavours get friendly. Remove from the heat and pick out and discard the whole spices. With an immersion blender, blend the sauce until smooth (or use a regular blender), then pour it into a smaller saucepan. Season with salt.

Add the carrots to the curry sauce and bring to a simmer. Cover and cook over medium heat, stirring occasionally, until the carrots are tender, about 35 minutes.

Spoon the curry into bowls and drizzle each serving with a bit of coconut milk. Garnish each bowl with coriander leaves, lime zest, and lime juice. Serve with rice.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.