Energie Shake

Ingredients for Energy Shake

• 350ml fresh orange juice

• 1 banana, peeled, cut into 2-inch pieces

• 1/2 cup (packed) coarsely chopped kale leaves, centre stalk and stem removed

• 1/2 kiwi, peeled

• 2 pitted medjool dates, coarsely chopped

• Test kitchen tip: Freeze the banana for a colder, thicker beverage.

How to make Energy Shake

Combine orange juice, banana, chopped kale, kiwi, and chopped dates in blender. Puree until smooth, stopping and scraping down sides of blender as needed. Divide between two 350g glasses and serve.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.