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Erbstück-Tomaten Pico de Gallo

Dieses Erbstück-Tomaten-Pico de Gallo ist eine lebendige Feier der Sommerprodukte. Durch die Verwendung verschiedener Erbstück-Tomaten bringen Sie eine schöne Farbpalette und eine komplexe, süße Säure ein, die diese einfache vegane Salsa über das Standardrezept hinausheben. Die Kombination aus knuspriger roter Zwiebel, duftendem Koriander und einem Hauch frischer Chili schafft ein ausgewogenes Geschmacksprofil, das sowohl erfrischend als auch kräftig ist.

Als vielseitiger Grundpfeiler der mexikanisch inspirierten Küche ist diese Salsa von Natur aus fettarm und voller Vitamine. Sie eignet sich hervorragend als gesunder Dip für Gesellschaften oder als würzige Beilage zu gegrilltem Fleisch. Für die besten Ergebnisse lassen Sie die Mischung im Limettensaft marinieren, der die Zwiebel weich macht und die herzhaften Aromen perfekt miteinander verschmelzen lässt.

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Zutaten für Erbstück-Tomaten-Pico de Gallo

  • 300g alte Tomatensorten, entkernt und gehackt (etwa 4 mittelgroße Tomaten)

  • 1 kleine rote Zwiebel

  • 1 Chili, Samen entfernt und gehackt

  • 1/4 Tasse gehackter Koriander

  • Saft von 2 Limetten

  • 1/2 Teelöffel koscheres Salz

Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.

30 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden, und als Dip mit Tortillachips servieren oder auf gegrilltem Hähnchen oder Fisch anrichten.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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UK-Rezeptredakteure

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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