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Italienische grüne Bohnen und Kartoffeln

This authentic Italian green beans and potatoes recipe is a staple of Mediterranean home cooking, offering a comforting and rustic side dish that celebrates simple, high-quality ingredients. Known in Italy as 'fagiolini e patate', this vegan dish relies on the creamy texture of Yukon Gold potatoes and the earthy flavour of tender green beans, all bound together by a generous amount of peppery extra-virgin olive oil and mellow boiled garlic.

Served warm or at room temperature, this versatile vegetable dish is perfect for a midweek dinner or as part of a traditional Sunday roast. It is naturally gluten-free and plant-based, making it a healthy and inclusive addition to your recipe repertoire. For the best results, use the finest olive oil you can find to enhance the savoury, silkiness of the mash.

Ingredients for Italian Green Beans and Potatoes

  • 675g Yukon Gold potatoes, peeled and cut into 1-inch pieces

  • 3 Knoblauchzehen, geschält

  • 80ml extra-virgin olive oil plus additional for drizzling

  • 675g green beans, trimmed

How to make Italian Green Beans and Potatoes

Cook potatoes and garlic in a large pot of boiling salted water (3 tablespoons salt for 5.7L water), uncovered, until tender, 12 to 15 minutes. Transfer to a large bowl with a slotted spoon and coarsely mash with oil and 1/4 teaspoons salt. Keep warm, covered.

Cook green beans in boiling water, uncovered, until tender, 6 to 10 minutes (beans may not be bright green). Drain, then stir into mashed potatoes in bowl. Drizzle with oil.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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