Kale- und Sellerie-Tiger-Salat

Ingredients for Kale and Celery Tiger Salad

• 2 red or green Thai chillies, lightly smashed

• 2 garlic cloves, lightly smashed

• 120ml frischer Limettensaft

• 120ml fish sauce

• 2 tablespoons palm sugar or light brown sugar

• 1 medium bunch kale, ribs and stems removed, leaves thinly sliced

• 2 celery stalks, thinly sliced on a diagonal

• 1 small bunch spring onions, thinly sliced on a diagonal

• 3/4 cup fresh coriander leaves with tender stems

• 3/4 cup fresh mint leaves

• 1/2 cup fresh Thai or sweet basil leaves

• 1/2 cup sev or unsalted, roasted sunflower seeds and/or pumpkin seeds

• MSG (optional

• for serving)

• Chilli oil (optional

• for serving)

Whisk chillies, garlic, lime juice, fish sauce, palm sugar, and 2 tablespoons water in a large bowl.

Let sit 5 minutes; remove chillies and garlic.

Add kale, celery, spring onions, coriander, mint, and basil to dressing and toss to coat (salad should be very heavily dressed).

Serve salad topped with sev and MSG and chilli oil, if using.

Dressing can be made 1 day ahead. Cover and chill. Bring to room temperature before using.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.