Petersilie, Grünkohl und Beeren-Smoothie

Zutaten für Petersilien-, Grünkohl- und Beerensmoothie

• 1/2 Tasse (gepackt) glatte Petersilie (Blätter und Stiele)

• 4 Grünkohlblätter (Mittelrippen entfernt)

• 240ml gefrorene Bio-Beeren (wie Erdbeeren oder Himbeeren)

• 1 Banane (in Stücke geschnitten)

• 1 Teelöffel gemahlener Leinsamen

Wie man einen Petersilien-, Grünkohl- und Beerensmoothie macht

Pürieren Sie 1/2 Tasse (gepackt) glatte Petersilie (Blätter und Stiele), 4 Grünkohlblätter (Mittelrippen entfernt), 240 ml gefrorene Bio-Beeren (wie Erdbeeren oder Himbeeren), 1 Banane (in Stücke geschnitten), 1 Teelöffel gemahlene Leinsamen und 240 ml Wasser in einem Mixer, bis die Mischung glatt ist (bei Bedarf Wasser hinzufügen, wenn zu dick).

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.