Peruanischer Reis und Linsen (Tacu Tacu)

Ingredients for Peruvian Rice and Lentils (Tacu Tacu)

• 240ml dried brown lentils (200g)

• 1750ml water, divided

• 2 teaspoons finely chopped garlic, divided

• 90ml vegetable oil, divided

• 240ml long-grain white rice

• 1 small red onion, finely chopped

• 1 tablespoon bottled ají amarillo or ají mirasol paste (sometimes labeled "crema")

How to make Peruvian Rice and Lentils (Tacu Tacu)

Bring lentils, 1200ml water, and 1/2 teaspoons salt to a boil in a heavy medium saucepan, then simmer, uncovered, until lentils are just tender, 12 to 25 minutes (depending on age of lentils). Drain, then transfer to a large bowl.

Meanwhile, cook 1 teaspoon garlic in 1 tablespoon oil in another heavy medium saucepan over medium heat, stirring, 1 minute. Add rice and cook, stirring, 1 minute. Add remaining 550ml water and 1 teaspoon salt and bring to a boil, then cook, covered, over low heat 20 minutes. Remove from heat and let stand, covered, 10 minutes. Stir rice from top to bottom with a rubber spatula, then stir into lentils.

While rice stands, sautéonion and remaining teaspoon garlic in 1 tablespoon oil in a 12-inch heavy nonstick skillet over medium-high heat until onion is golden, 3 to 5 minutes. Stir in chilli paste and cook, stirring, 1 minute. Stir onion mixture into rice mixture.

Heat remaining 60ml oil in skillet over medium heat until hot. Add rice mixture and fry, gently flattening with a spatula, until a golden-brown crust forms on underside, about 3 minutes. Stir rice and fry, flattening it, until a crust forms on underside again, about 3 minutes more. Repeat frying and stirring until bits of crust are dispersed throughout, about 9 minutes more (about 15 minutes total frying time).

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Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.