git add

Zum Hauptinhalt springen

Roter Salat mit Champagner-Vinaigrette

Dieser lebendige rote Salat mit Champagner-Vinaigrette ist eine Feier von Farbe und raffinierten Aromen. Durch die Kombination verschiedener junger roter Blätter—wie Radicchio, roter Grünkohl und Lolla Rossa—bietet dieses Gericht ein komplexes Profil, das von subtil süß bis angenehm bitter reicht. Das Dressing ist der Star des Gerichts und verwendet hochwertiges französisches Olivenöl sowie knusprigen Champagner-Essig, um eine seidige, emulgierte Beschichtung zu schaffen, die einfache Gartengrün zu einem eleganten Vorspeise macht.

Als vielseitiges veganes Gericht ist dieses Rezept perfekt für Dinnerpartys oder als erfrischende Beilage zu einem schwereren Hauptgericht. Die Verwendung von gemischtem jungem Grün sorgt für eine zarte Textur, während die tiefroten Töne für eine beeindruckende visuelle Präsentation auf dem Tisch sorgen. Für die besten Ergebnisse verwenden Sie die frischesten saisonalen Blätter und marinieren Sie den Salat erst kurz vor dem Servieren, um das Laub knackig und frisch zu halten.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Zutaten für Roter Salat mit Champagner-Vinaigrette

  • 2 Esslöffel Champagneressig

  • 1/2 Teelöffel Salz

  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer

  • 60 ml plus 1 Esslöffel mildes Olivenöl (vorzugsweise französisch)

  • 8 Tassen locker gepackter gemischter junger roter Salate wie Roter Blattsalat, Lolla Rossa, Roter Eiche, und Roter Cos, in mundgerechte Stücke zerrissen, falls sie groß sind

  • 4 Tassen locker gepackte gemischte junge rote Blätter wie rote Endivien, Baby-Kale und Mangold, Radicchio di Treviso und Rote Senf, in mundgerechte Stücke zerrissen, falls sie groß sind

Vinegar, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen, dann das Öl langsam einlaufen lassen und dabei ständig schlagen, bis die Emulsion entsteht. Salate und grünes Gemüse hinzufügen und vermengen, bis alles gut bedeckt ist. Sofort servieren.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

About the author

Author image

UK-Rezeptredakteure

About the reviewerView full bio

Author image

UK-Rezeptredakteure

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.