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Geröstete Karotten, Pastinaken und Kartoffelscheiben

These roasted carrot, parsnip and potato coins offer a fragrant twist on classic winter root vegetables. By slicing the vegetables into uniform discs and tossing them in a warming blend of ground coriander and cardamom, you create a dish that is as visually appealing as it is flavourful. The high heat of the oven ensures the edges become beautifully caramelised and crisp, while the centres remain tender and sweet.

This simple vegan side dish is an excellent accompaniment to a traditional Sunday roast or a festive plant-based centrepiece. Using a food processor makes the preparation incredibly quick, ensuring even cooking across all the vegetables. For the best results, serve them piping hot from the oven, though they can easily be prepared ahead of time if you are hosting a busy dinner party.

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Ingredients for Roasted Carrot, Parsnip, and Potato Coins

  • Antihaft-Gemüseölspray

  • 4 medium carrots (about 575g), scrubbed, ends trimmed

  • 4 medium parsnips (about 575g), scrubbed, ends trimmed

  • 450g fingerling potatoes or baby Dutch yellow potatoes, scrubbed

  • 120ml Olivenöl

  • 2 Teelöffel grobes koscheres Salz

  • 2 Teelöffel gemahlener Koriander

  • 1 1/2 teaspoons ground cardamom

  • 3/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Position 1 rack in top third and 1 rack in bottom third of oven and preheat to 191°C. Spray 2 heavy large rimmed baking sheets with nonstick spray. Cut carrots and parsnips into 3- to 4-inch lengths. Fit processor with 1/4-inch-thick slicing disk. Working in batches, place carrot pieces upright and fitting snugly side by side in feed tube of processor. With machine running, use plunger to push down firmly on carrots and cut uniform round slices. Transfer carrot coins to extra-large bowl. Repeat with parsnips, then potatoes.

Add olive oil, 2 teaspoons coarse salt, coriander, cardamom, and freshly ground black pepper to vegetable mixture and toss to coat. Divide mixture between prepared baking sheets. Roast vegetables until tender and golden brown around edges, about 1 hour. DO AHEAD: Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature. Rewarm in 177°C oven until heated through, about 15 minutes.

Transfer roasted vegetable coins to large bowl and serve.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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