Gerösteter Blumenkohl mit Curry
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan 2026
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This aromatic roasted curried cauliflower is a vibrant vegan dish that brings a bold punch of flavour to the table. By toasting whole coriander and cumin seeds before crushing them, you unlock a depth of earthiness that perfectly complements the natural sweetness of the roasted vegetables. The addition of hot paprika and red wine vinegar creates a tangy, spiced dressing that caramelises beautifully in a hot oven, resulting in tender florets with irresistibly crisp edges.
Whether you are looking for a nutritious side dish or a flavourful plant-based main, this recipe is a versatile choice for any season. It is equally delicious served warm from the oven or at room temperature, making it an excellent option for meal prep or a stress-free dinner party accompaniment. For a complete meal, try serving it alongside a cooling dollop of dairy-free yoghurt and some toasted flatbreads.
Ingredients for Roasted Curried Cauliflower
12 cups cauliflower florets (from about 1.8kg cauliflower)
1 large onion, peeled, quartered
1 Teelöffel Koriandersamen
1 Teelöffel Kreuzkümmelsamen
180ml Olivenöl
120 ml Rotweinessig
3 1/2 teaspoons curry powder
1 tablespoon Hungarian hot paprika
1 3/4 Teelöffel Salz
1/4 Tasse gehackter frischer Koriander
How to make Roasted Curried Cauliflower
Preheat oven to 232°C. Place cauliflower florets in large roasting pan. Pull apart onion quarters into separate layers; add to cauliflower. Stir coriander seeds and cumin seeds in small skillet over medium heat until slightly darkened, about 5 minutes. Crush coarsely in mortar with pestle. Place seeds in medium bowl. Whisk in oil, vinegar, curry powder, paprika, and salt. Pour dressing over vegetables; toss to coat. Spread vegetables in single layer. Sprinkle with pepper.
Roast vegetables until tender, stirring occasionally, about 35 minutes. (Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature. Rewarm in 232°C oven 10 minutes, if desired.)
Mound vegetables in large bowl. Sprinkle with fresh coriander. Serve warm or at room temperature.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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Artikelverlauf
Artikel auch verfügbar in Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Hindi, Hebräisch, Arabisch, und Schwedisch.
28. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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