Zum Hauptinhalt springen

Geröstete Knoblauch-Chili-Sauce

This roasted garlic chilli sauce is a vibrant, versatile condiment that brings a delightful balance of heat and sweetness to your table. By roasting the red peppers and chillies alongside a whole head of garlic, the flavours mellow and intensify, creating a rich base that far surpasses shop-bought alternatives. The additions of rice vinegar and a touch of honey provide a bright acidity and subtle glaze that makes this sauce truly addictive.

As a naturally vegan-friendly dressing or dip, this recipe is a fantastic way to elevate simple grilled vegetables, tofu, or grains. It is remarkably easy to prepare and can be made up to five days in advance, making it a brilliant staple for your weekly meal prep. Serve it as a bold dipping sauce or drizzle it over a crisp winter salad for an instant flavour boost.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Roasted Garlic Chilli Sauce

  • 1 red pepper, halved lengthwise, seeds and ribs removed

  • 2 Fresno chillies, seeds removed if desired

  • 1 Knoblauchknolle, quer halbiert

  • 2 small shallots, peeled

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl

  • koscheres Salz

  • 60ml (or more) unseasoned rice vinegar

  • 1 1/2 teaspoons vegan honey

Preheat oven to 218°C. Toss pepper, chillies, garlic, shallots, and oil on a rimmed baking sheet to coat; season with salt. Turn garlic cut side down and roast until pepper and chillies are softened and blistered in spots, 10–15 minutes. Let cool.

Squeeze garlic cloves out of their skins into a food processor. Add pepper, chillies, shallots, vinegar, and honey and process until smooth. Taste chilli sauce and season with more salt and vinegar if needed.

Sauce can be made 5 days ahead. Cover and chill.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 4. Feb 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.