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Wirsingkohl-Chips

This simple vegan snack transforms the humble Savoy cabbage into light, brittle crisps that offer a satisfying crunch without the calories of traditional potato crisps. By blanching the leaves before slowly drying them in a cool oven, you preserve their vibrant green colour and delicate, earthy flavour. These elegant crisps make a wonderful savoury nibble for guests or a nutritious alternative to shop-bought snacks when you fancy something salty.

Perfect as a healthy appetiser or a gluten-free garnish, these cabbage crisps are best enjoyed on the day they are made to maintain their crispness. The process of using wire racks ensures even air circulation, resulting in a consistent texture throughout. Serve them in a large bowl at your next gathering for a unique and conversation-starting vegetable dish that even the most reluctant dark-leafy-green eaters will enjoy.

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Ingredients for Savoy Cabbage Chips

  • 1 savoy cabbage, cored, leaves separated, small leaves reserved for another use

  • koscheres Salz

Place oven racks in upper and lower thirds of oven; preheat to 93°C. Working in several batches, cook cabbage leaves in a large pot of boiling salted water just until translucent and bright green, about 2 minutes per batch. Using a large slotted spoon, immediately transfer leaves to a large bowl of ice water; let cool. Drain cabbage leaves well and dry thoroughly.

Set a wire rack inside each of 2 large rimmed baking sheets. Arrange cabbage leaves on racks in a single layer. Bake until completely dry and crisp, about 3 hours. Season with salt. DO AHEAD: Cabbage chips can be made 8 hours ahead. Store chips at room temperature loosely layered between parchment paper or paper towels.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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