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Sesame Salt

This simple sesame salt, widely known as gomashio, is a versatile vegan seasoning that adds a wonderful nutty depth and delicate crunch to almost any meal. By gently toasting white or black sesame seeds until golden, you release their natural oils and rich aroma, which pair perfectly with the sharp brightness of flaky sea salt. It is a brilliant store-cupboard essential that brings a professional finish to your home cooking with minimal effort and just two ingredients.

As a healthy, lower-sodium alternative to standard table salt, this savoury sprinkle is excellent for topping steamed greens, brown rice bowls or even avocado toast. It provides a nutritious boost of minerals and healthy fats while intensifying the natural flavours of your favourite plant-based dishes. Prepare a batch in advance to keep on hand for a quick flavour lift whenever required.

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Ingredients for Sesame Salt

  • 110g white and/or black sesame seeds

  • 1 teaspoon flaky sea salt

Toast sesame seeds in a dry medium skillet over medium-low heat, tossing often, until evenly deep golden brown, about 5 minutes. Transfer to a food processor and let cool.

Add sea salt to sesame seeds and pulse until about half of the seeds are pulverized (there should still be some whole seeds), 6–8 pulses. (Alternatively, coarsely grind in a mortar and pestle.)

Do Ahead: Sesame salt can be made 1 week ahead. Store airtight at room temperature.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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