Zum Hauptinhalt springen

Zweimal gekochte, zerdrückte Kartoffeln mit Lauch und grünem Knoblauch

This vegan potato side dish offers a wonderful contrast of textures, combining fluffy centres with irresistibly crisp, golden edges. By steaming the Yukon Gold potatoes before smashing and frying them, you ensure they stay tender while developing a deep, savoury crunch. The addition of seasonal leeks and green garlic provides a mild, aromatic sweetness that perfectly complements the earthy flavour of the potatoes.

Ideal for a weekend roast or as a substantial plant-based side, these smashed twice-cooked potatoes are finished with a bright lift of lemon zest and juice. If you cannot find green garlic, thinly sliced traditional cloves work beautifully as a substitute. Serve them hot from the frying pan with a final drizzle of high-quality olive oil for a simple yet sophisticated addition to your dinner table.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Smashed Twice-Cooked Potatoes with Leeks and Green Garlic

  • 1.1kg medium Yukon Gold potatoes

  • 80ml olive oil, plus more for serving

  • Koscheres Salz, frisch gemahlener Pfeffer

  • 2 leeks, dark-green parts discarded, cut into 1" pieces

  • 4 green garlic bulbs, white and pale-green parts only, or 2 garlic cloves, thinly sliced

  • 1 Teelöffel fein geriebene Zitronenschale

  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft

Steam potatoes in a steamer basket in a covered pot filled with 2" water until tender, 15-20 minutes. Transfer potatoes to a plate; let cool. Press with your hand to flatten until skins split and some flesh is exposed (a few may fall apart).

Heat half of 80ml oil in a large skillet over medium-high. Add half of potatoes; season with salt and pepper. Cook, tossing occasionally, until potatoes start to brown, 8-10 minutes. Add half of leeks and garlic; cook, tossing, until potatoes are brown and crisp and leeks are golden and soft, about 4 minutes. Transfer to a large bowl. Repeat with remaining oil, potatoes, leeks, and garlic.

Add lemon zest and juice to potatoes and toss well; season with salt and pepper. Serve drizzled with more oil.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

About the authorView full bio

Author image

UK-Rezeptredakteure

About the reviewerView full bio

Author image

UK-Rezeptredakteure

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.