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Soba mit grünem Chili-Pesto

This vibrant vegan noodle dish brings a fresh, contemporary twist to traditional Japanese flavours. By combining earthy soba noodles with a punchy, herb-rich green chilli pesto, you create a meal that is both light and deeply satisfying. The use of white miso adds a savoury depth that perfectly balances the citrusy zing of lime and the heat from the serrano chillies, while the watercress provides a peppery crunch.

Ideal for a quick midweek dinner or a nutritious packed lunch, these noodles are as versatile as they are colourful. The recipe is packed with fresh coriander and basil, making it a fantastic way to enjoy high-quality seasonal herbs. Serve it chilled or at room temperature, topped with toasted sesame seeds for an extra layer of nutty flavour and texture.

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Ingredients for Soba with Green Chilli Pesto

  • 110g soba (Japanese-style noodles)

  • koscheres Salz

  • 2 Esslöffel weiße Miso

  • 1 Esslöffel frischer Limettensaft

  • 3/4 teaspoons toasted sesame oil

  • 3 serrano chillies, 2 halved and seeds removed, 1 thinly sliced

  • 1 Knoblauchzehe, geschält

  • 2 spring onions, white and pale-green parts only, chopped

  • 2 cups chopped basil leaves, plus torn leaves for serving

  • 2 cups chopped coriander

  • 2 cups trimmed watercress

  • Geröstete Sesamsamen (zum Servieren)

Cook noodles in a large pot of boiling salted water until al dente, about 5 minutes. Drain, reserving 60ml soba cooking liquid.

Meanwhile, whisk miso, lime juice, and oil in a large bowl. Chop halved chillies, garlic, and a pinch of salt together on a cutting board, then use the side of chef’s knife to mash into a paste. Transfer to bowl with miso mixture and mix well. Add spring onions, chopped basil, and coriander and toss to combine; season pesto with salt.

Add soba, watercress, and sliced chilli to pesto and toss, adding reserved soba cooking liquid by the teaspoonfuls as needed, until nicely coated.

Serve noodles topped with torn basil and sesame seeds.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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