Scharf glasierte Aubergine
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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This spicy glazed aubergine is a vibrant vegan dish that celebrates the smoky, versatile nature of the vegetable. By using long, slender aubergines and a traditional Japanese-inspired glaze, the flesh becomes incredibly tender while remaining beautifully caramelised on the outside. The combination of salty soy sauce, sweet mirin, and a hint of warmth from the ginger and seven-spice powder creates a complex flavour profile that works perfectly as a light lunch or a sophisticated side.
Ideal for those seeking a plant-based addition to a mid-week meal, this recipe focuses on simple preparation to maximise texture. Rinsing and drying the aubergine ensures it absorbs just enough oil to brown without becoming greasy. Serve it alongside steamed jasmine rice or as part of a larger spread to enjoy a healthy, homemade dish that is as beautiful to look at as it is to eat.
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Ingredients for Spicy Glazed Aubergine
575g Asian aubergines (about 4), trimmed, halved lengthwise, and cut diagonally into 1 1/2-inch pieces
2 tablespoons mirin (Japanese sweet rice wine)
2 Esslöffel Sojasauce
1/2 teaspoons finely grated peeled ginger (use a Microplane)
1/8 teaspoons Japanese seven-spice powder (sometimes labeled "shichimi togarashi"), or to taste
3 Esslöffel Pflanzenöl
1 Esslöffel fein gehackter Schnittlauch
How to make Spicy Glazed Aubergine
Zurück zum InhaltToss aubergine with 1 teaspoon salt and drain in a colander, stirring occasionally, 45 minutes.
Rinse aubergine under cold water and dry well, pressing out any excess moisture.
Stir together mirin, soy sauce, ginger, and seven-spice powder.
Heat oil in a 12-inch heavy skillet over medium-high heat until it shimmers, then sauté aubergine until browned, about 8 minutes. Stir in mirin mixture and cook, gently stirring and turning frequently, until sauce becomes a glaze and aubergine is browned and tender, about 1 minute.
Serve hot or at room temperature, sprinkled with chives.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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