Ingredients for Stir-Fried Sesame Baby Bok Choy

• 450g baby bok choy

• 1 1/2 tablespoons soy sauce

• 1 tablespoon Chinese rice wine or dry sherry

• 1/2 Teelöffel Zucker

• 1 tablespoon peanut or vegetable oil

• 1 Knoblauchzehe, gehackt

• 1 1-inch piece fresh ginger, peeled and minced

• 2 Teelöffel Sesamöl

1. Trim and discard the rough bottoms from the baby bok choy. Separate the leaves, rinse, and pat dry.

2. In a small bowl, combine the soy sauce, rice wine, and sugar. Set aside.

3. Heat a wok or large skillet over medium-high heat until a bead of water sizzles and evaporates on contact. Add the peanut oil and swirl to coat the bottom and sides. Add the garlic and ginger and stir-fry until aromatic, 20 to 30 seconds. Add the bok choy and stir-fry for about 2 minutes, until crisp-tender. Add the soy sauce mixture and cook for another 30 seconds. Turn off the heat, and drizzle with sesame oil. Transfer to a serving plate and serve hot.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.