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Tomaten-, Mais- und Avocado-Salsa

This vibrant tomato, corn and avocado salsa is a refreshing vegan side dish that celebrates the bright flavours of summer. The combination of juicy ripened tomatoes, crisp raw sweetcorn and buttery avocado creates a wonderful contrast in textures, while the zingy lime juice and fresh coriander provide a clean, aromatic finish. It is a versatile addition to any spread, offering a colourful and healthy alternative to shop-bought dips.

Traditionally served as a simple appetiser with lightly salted tortilla chips, this homemade salsa also works beautifully as a topping for plant-based tacos or alongside grilled vegetables. The addition of serrano chilli provides a subtle heat that cuts through the creaminess of the avocado, making it a crowd-pleasing option for garden parties and casual midweek dinners alike.

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Ingredients for Tomato, Corn, and Avocado Salsa

  • Ripe tomatoes

  • Raw corn kernels

  • Diced avocado

  • Chopped coriander

  • Frischer Limettensaft

  • Minced serrano chilli

  • Salz

Dice ripe tomatoes and combine with raw corn kernels, diced avocado, chopped coriander, and fresh lime juice. Add some minced serrano chilli for a little heat. Season with salt and more lime juice.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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