Rocket and Radicchio with Feta and Dates
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
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This vibrant rocket and radicchio salad is a masterclass in balancing contrasting flavours and textures. The peppery bite of baby rocket and the pleasing bitterness of radicchio are perfectly offset by the honey-like sweetness of sliced dates and the salty tang of crumbled feta. Tied together with a bright, zingy lemon and extra-virgin olive oil dressing, it acts as a sophisticated starter or a refreshing side dish for Mediterranean-inspired meals.
As a versatile vegetarian dish, this salad is as nutritious as it is beautiful on the plate. The combination of colourful leaves provides a wealth of antioxidants, while the dates offer a natural energy boost. Serve it alongside roasted lamb or grilled halloumi for a simple, healthy dinner that feels truly special.
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Ingredients for Rocket and Radicchio with Feta and Dates
2 Esslöffel frischer Zitronensaft
120ml natives Olivenöl extra
1/8 Teelöffel Salz
1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1/2 cup pitted dates
110g baby rocket (8 cups)
1 (3/4-pound) head radicchio, torn into bite-size pieces (900g )
90g crumbled feta (120ml )
How to make Rocket and Radicchio with Feta and Dates
Zurück zum InhaltWhisk together lemon juice, oil, salt, and pepper in a bowl until combined well.
Halve dates lengthwise and thinly slice crosswise.
Toss together rocket, radicchio, feta, and dates in a large bowl, then toss with enough vinaigrette to coat.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
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29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
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