Caramelized Aubergine with Harissa Yoghurt
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
This vibrant vegetarian dish combines the smoky sweetness of caramelised aubergine with a cooling yet spicy harissa yoghurt base. By using an air fryer, the aubergine achieves a beautifully charred exterior and a melt-in-the-mouth texture without the need for excessive oil. It is a fantastic example of how simple ingredients like garlic, honey and North African spices can transform a humble vegetable into a sophisticated small plate or savoury side dish.
Perfect for a quick midweek supper or as part of a larger Middle Eastern-inspired spread, this recipe is as nutritious as it is flavourful. The contrast between the warm, spiced aubergine and the chilled, zesty yoghurt makes it a refreshing choice for any season. Serve it alongside warm flatbreads to scoop up every bit of the savoury sauce.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Ingredients for Caramelized Aubergine with Harissa Yoghurt
1 medium aubergine (about 350g ), cut crosswise into 1/2-inch-thick slices and quartered
2 Esslöffel Pflanzenöl
Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
120ml plain yoghurt (not Greek)
2 tablespoons harissa paste
1 garlic clove, grated on a Microplane grater
2 Teelöffel Honig
How to make Caramelized Aubergine with Harissa Yoghurt
Zurück zum InhaltIn a bowl, toss together the aubergine and oil, season with salt and pepper, and toss to coat evenly. Transfer to the air fryer and cook at 204°C, shaking the basket every 5 minutes, until the aubergine is caramelized and tender, about 15 minutes.
Meanwhile, in a small bowl, whisk together the yoghurt, harissa, and garlic, then spread onto a serving plate.
Pile the warm aubergine over the yoghurt and drizzle with the honey just before serving.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Mit dem Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.