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Caramelized Spiced Carrots

This vibrant vegetarian side dish of caramelised spiced carrots offers a sophisticated twist on a classic roast vegetable. The carrots are slow-roasted in a rich glaze of pomegranate molasses, fresh ginger, and warming spices including cumin and cardamom. This combination creates a deep, savoury sweetness that perfectly complements the natural earthiness of the root vegetables, resulting in a beautifully glazed finish that looks as good as it tastes.

Ideal for a festive Sunday roast or a Middle Eastern-inspired dinner party, these carrots are topped with crunchy toasted pine nuts, juicy pomegranate seeds, and a burst of fresh mint and basil. The contrast of textures and temperatures makes this a standout addition to any table. For the best flavour, serve them alongside roasted meats or as part of a colourful vegetarian spread with plenty of creamy labneh or hummus.

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Ingredients for Caramelized Spiced Carrots

  • 240ml pomegranate molasses*

  • 60ml Olivenöl

  • 60ml (1/2 stick) butter, melted

  • 60g finely grated peeled fresh ginger

  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel

  • 1/2 teaspoons ground cardamom

  • 1/4 Teelöffel gemahlene Muskatnuss

  • 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer

  • 2.0kg medium carrots, peeled, stems trimmed to 1/2 inch

  • 110g pomegranate seeds

  • 110g pine nuts, toasted

  • 1/4 cup thinly sliced fresh basil leaves

  • 1/4 cup thinly sliced fresh mint leaves

Preheat oven to 191°C. Whisk 60ml water, pomegranate molasses, and next 7 ingredients in large bowl to blend. Add carrots to pomegranate mixture and toss to coat. Divide carrots between 2 large rimmed baking sheets. Roast until carrots are tender and liquids are reduced to glaze, stirring twice and mixing in water by tablespoonfuls if needed to prevent burning, about 55 minutes. Season with salt and pepper. (Can be made 4 hours ahead. Let stand at room temperature. Rewarm in 191°C oven 10 minutes before serving.)

Transfer carrots to platter. Sprinkle pomegranate seeds, pine nuts, basil, and mint over carrots and serve.

*A thick pomegranate syrup; available at some supermarkets and Middle Eastern markets, and by mail from Adriana's Caravan (adrianascaravan.com).

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
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