Zum Hauptinhalt springen

Meister

Dieser authentische irische Champ ist das ultimative Wohlfühlessen und verwandelt einfache Kartoffelpüree in eine reichhaltige und geschmackvolle vegetarische Beilage. Durch das Einziehen der Milch mit fein gehackten Frühlingszwiebeln erhält man einen zarten Zwiebelgeschmack, der jeden Löffel durchdringt. Die traditionelle Methode, die Kartoffeln in ihrer Schale zu kochen, sorgt für eine lockere Textur und einen tiefen, erdigen Geschmack, der perfekt mit der großzügigen Menge geschmolzener Butter harmoniert, die zum Servieren verwendet wird.

Perfekt als herzhafte Beilage zu einem Sonntagsbraten oder als eigenständige Mahlzeit genossen, ist dieses hausgemachte Champ ein vielseitiges Grundnahrungsmittel für jede Küche. Während sich die klassische Version auf den lebhaften Geschmack von Frühlingszwiebeln konzentriert, können Sie das Rezept leicht anpassen, indem Sie frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch hinzufügen. Für ein wirklich verwöhnendes Erlebnis servieren Sie es immer heiß mit einer Mulde aus goldener Butter, die in der Mitte schmilzt.

Zutaten für Champ

  • 6 bis 8 ungeschälte Backkartoffeln, z.B. Russet oder Yukon Gold

  • 1 Bund Frühlingszwiebeln (verwenden Sie die Knolle und den grünen Stiel)

  • 350 ml Milch

  • 4 bis 8 Esslöffel Butter

  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer

Wie man Champ macht

Die Kartoffeln schrubben und in der Schale kochen. Die Frühlingszwiebeln fein hacken. Die Frühlingszwiebeln mit kalter Milch bedecken und langsam zum Kochen bringen. Etwa 3 bis 4 Minuten köcheln lassen, dann die Hitze ausschalten und ziehen lassen. Die frisch gekochten Kartoffeln schälen und zerstampfen und, während sie heiß sind, mit der kochenden Milch und den Frühlingszwiebeln vermischen. Etwas Butter unterrühren. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. In einer großen oder vier einzelnen Schüsseln servieren, mit einem Stück Butter, das in der Mitte schmilzt.

Champ kann beiseite gestellt und später in einem mäßig heißen Ofen bei 177°C wieder erhitzt werden. Decken Sie es beim Erhitzen mit Folie ab, damit sich keine Haut bildet.

Fügen Sie 2 bis 3 Esslöffel frisch gehackte Petersilie zur Milch hinzu, bringen Sie sie nur 2 oder 3 Minuten zum Kochen, um den frischen Geschmack und die Farbe zu erhalten. In das Kartoffelpüree einrühren und heiß servieren.

Ersetzen Sie frisch gehackten Schnittlauch durch Petersilie.

Weichen Sie ein paar Hände voll Seetang eine Stunde oder länger in kaltem Wasser ein. Abtropfen lassen und in Milch köcheln, bis er zart ist, etwa 3 Stunden. Fügen Sie ein gutes Stück Butter und etwas Pfeffer hinzu und schlagen Sie es in das Kartoffelpüree. Abschmecken und die Würze korrigieren. Heiß servieren.

Dieser spezielle Champ konnte nur für ein paar Wochen zubereitet werden, wenn die frischen grünen Erbsen Saison hatten. Kochen Sie die Erbsen in der kochenden gesalzenen Milch mit einer Prise Zucker, bis sie zart sind. Fügen Sie sie den Kartoffelpüree hinzu und stampfen Sie sie auf die übliche Weise zusammen.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
  • 29. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure

Online-Apotheke, Behandlungen und Gesundheitsdienstleistungen

Einfacher Zugang zu vertrauenswürdigen Behandlungen und Gesundheitsdiensten online.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

Durch das Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.