Zum Hauptinhalt springen

Cheese-Stuffed Poblanos with Tomato Sauce (Chillies Rellenos de Queso)

This classic vegetarian dish, known as chiles rellenos, features mild and smoky poblano chillies stuffed with molten Monterey Jack cheese. Each pepper is enveloped in a light, airy egg batter and fried until golden and crisp, providing a beautiful contrast to the vibrant homemade tomato sauce. It is a traditional Mexican favourite that balance richness with the earthy heat of the chillies, making it a perfect centrepiece for a weekend feast.

Ideal for those seeking a comforting yet impressive meat-free meal, these cheese-stuffed poblanos are best served alongside fluffy white rice to soak up the savoury sauce. While the process of roasting and peeling the chillies takes a little patience, the result is a sophisticated dish that packs a genuine flavour punch. Whether you are hosting a dinner party or looking for a special family supper, this recipe brings a genuine taste of Mexico to your kitchen.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Cheese-Stuffed Poblanos with Tomato Sauce (Chillies Rellenos de Queso)

  • 4 large fresh poblano chillies (450g )

  • 230g Monterey Jack cheese, coarsely grated (375g )

  • 675g tomatoes, coarsely chopped

  • 240ml Wasser

  • 60ml chopped white onion

  • 2 große Knoblauchzehen

  • 1 Esslöffel destillierter weißer Essig

  • 1 Teelöffel Zucker

  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano (vorzugsweise mexikanisch)

  • 2 tablespoons corn oil or other vegetable oil

  • 475 to 725ml corn oil or other vegetable oil

  • 4 große Eier, getrennt

  • 30g Mehl

  • Accompaniment: white rice

  • ein Frittierthermometer

Roast chillies on their sides on racks of gas burners (1 or 2 per burner) over medium-high heat, turning with tongs, until skins are blistered and slightly charred, 4 to 6 minutes. (Or grill on rack of a grill pan about 2 inches from heat.) Immediately transfer to a large bowl and cover, then let stand 20 minutes.

Purée all sauce ingredients except oil with 2 3/4 teaspoons salt in a blender until smooth, then strain through a medium-mesh sieve into a bowl, pressing on solids, then discarding them.

Heat oil in a deep 12-inch heavy skillet or heatproof casserole (preferably one that can go to the table) over medium-high heat until it shimmers. Carefully pour in sauce and simmer gently, stirring occasionally, 10 minutes (sauce should still be thin). Season with salt.

Carefully rub off skins from chillies, leaving stems attached. Cut a slit lengthwise in each chilli with kitchen shears, then carefully cut out seedpod (including attached ribs) without tearing chilli (hotter chillies smell stronger when cut). Wipe chillies clean with a paper towel if necessary.

Stuff chillies with cheese and enclose filling by overlapping slit slightly if possible, then transfer to a plate. (Use a toothpick to mark any hotter chillies if desired.)

Heat 1/2 inch oil in another 12-inch heavy skillet over medium heat until it registers 182°C on thermometer.

While oil heats, beat egg whites with 1/8 teaspoons salt using an electric mixer until they just hold stiff peaks. Whisk yolks with 1/8 teaspoons salt in a large bowl, then gently fold in whites.

Put flour in a fine-mesh sieve and dust chillies, turning them to lightly coat all sides.

When oil is ready, dip chillies, 1 at a time (hold chilli by stem), in egg coating, spooning it over chilli to cover completely, then fry, turning once, until golden on all sides (lap oil over any lighter areas), 4 to 5 minutes. Transfer chillies with a slotted spoon to paper towels to drain.

Meanwhile, reheat sauce over low heat. Lay chillies in sauce to serve.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.