Cheesy Sesame Phyllo Bites
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Zu bevorzugten Quellen bei Google hinzufügen
These cheesy sesame filo bites offer a sophisticated twist on the classic savoury cracker. The delicate layers of crisp filo pastry are brushed with butter and egg white to create a light, flaky texture that shatters beautifully when bitten. Topped with nutty black and white sesame seeds, smoked paprika and a generous scattering of Gruyère, they provide a delightful balance of earthy spice and rich, melted cheese.
As a versatile vegetarian hors d'oeuvre, this recipe is perfect for entertaining guests or as a crisp accompaniment to a seasonal soup. They are remarkably simple to assemble and can be prepared ahead of time, ensuring you spend less time in the kitchen during your gathering. Serve them warm for the best flavour, perhaps alongside a glass of chilled white wine or a glass of dry cider.
Ingredients for Cheesy Sesame Phyllo Bites
6 sheets fresh phyllo pastry or frozen, thawed
4 tablespoons unsalted butter, melted, slightly cooled
1 large egg white, room temperature, lightly beaten
45g mixed black and white sesame seeds, divided
1/2 teaspoons smoked paprika, divided
Koscheres Salz, frisch gemahlener Pfeffer
110g Gruyère, finely grated (about 475ml ), divided
How to make Cheesy Sesame Phyllo Bites
Preheat oven to 191°C. Place a sheet of phyllo on a parchment-lined baking sheet. Brush lightly with butter and top with a second sheet of phyllo, pressing gently to adhere. Brush with butter and top with another sheet, pressing gently again; brush with egg white. Sprinkle half of sesame seeds and half of paprika over phyllo; season with salt and pepper. Scatter half of Gruyère over top. Using a pizza cutter or sharp knife, cut phyllo into 2" squares. Bake crackers until golden brown, 8–10 minutes. Let cool on baking sheet 3 minutes before serving. Repeat with remaining phyllo, butter, egg white, sesame seeds, paprika, Gruyère, and more salt and pepper, building on another parchment-lined baking sheet.
Crackers can be made 8 hours ahead. Store airtight at room temperature.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Über den AutorVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Über den RezensentenVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
Artikel auch verfügbar in Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Hindi, Hebräisch, Arabisch, und Schwedisch.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Durch das Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.