Fettuccine with Shredded Courgette, Fresh Ricotta, and Lemon Zest
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Zu bevorzugten Quellen bei Google hinzufügen
This vibrant lemon and courgette fettuccine is a wonderful example of how simple, fresh ingredients can create a sophisticated vegetarian meal. The combination of citrus zest and cooling mint provides a bright contrast to the mild, earthy courgette, while the fresh ricotta melts into a delicate sauce that coats every strand of pasta. It is an ideal dish for those warm evenings when you want something satisfying but light, celebrating the delicate flavours of summer produce found in British gardens.
Quick to prepare and naturally nutritious, this pasta recipe is a brilliant option for a busy weeknight dinner or a relaxed weekend lunch. By using the starchy pasta water to emulsify the ricotta, you achieve a creamy, luxurious texture without the need for heavy double cream. Serve this seasonal dish with a simple green salad and a crisp glass of white wine for a truly refreshing dining experience.
Ingredients for Fettuccine with Shredded Courgette, Fresh Ricotta, and Lemon Zest
Salz
450g fettuccine
4 tablespoons extra-virgin olive oil
3 or 4 garlic cloves, finely chopped or grated
Zest of 1 to 2 lemons
2 medium- large or 4 small courgette, cleaned but not peeled, and shredded
Frisch gemahlener Pfeffer
1/4 Tasse gehackte frische glatte Petersilie
1/4 Tasse gehackte frische Minze
1 cup fresh whole-milk ricotta cheese, at room temperature
How to make Fettuccine with Shredded Courgette, Fresh Ricotta, and Lemon Zest
Place a large pot of water over high heat. When the water is at a rolling boil, add a big pinch of salt, drop in the fettucine, and stir. Cook the pasta, stirring from time to time, according to package directions for al dente, usually about 12 minutes. Meanwhile, heat the olive oil in a large skillet over medium heat. When the oil is warm, add the garlic and sauté until golden, about 1 minute. Add the lemon zest and cook for 30 seconds longer. Increase the heat to medium-high, add the courgette, and cook, stirring, until tender, 2 to 3 minutes. Season with salt and pepper.
Remove and reserve about 120ml the cooking water, then drain the pasta and quickly toss with the courgette, parsley, and mint. Spoon on the ricotta and toss lightly again, add small amounts of the cooking water to lighten the cheese to the consistency you like, and serve.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Über den AutorVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Über den RezensentenVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
Artikel auch verfügbar in Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Hindi, Hebräisch, Arabisch, und Schwedisch.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Durch das Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.