Green Tomato and Honeydew Melon Salad

Ingredients for Green Tomato and Honeydew Melon Salad

• 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel

• 2 tablespoons raw green (hulled) pumpkin seeds (pepitas)

• 2 tablespoons plus 1/4 teaspoons extra-virgin olive oil, divided

• 1 tablespoon distilled white vinegar

• 2 teaspoons finely chopped seeded fresh jalapeño

• 675g mixed green tomatoes (not unripe), cut into 3/4-inch wedges

• 1/2 honeydew melon, cut into 3/4-inch pieces

• 1/4 cup packed coriander leaves

Toast cumin in a dry small heavy skillet over medium heat, stirring constantly, until fragrant and a shade darker, about 1 minute. Transfer to a large bowl.

Add pumpkin seeds to skillet and heat, stirring constantly, until slightly puffed (be careful not to brown them), 2 to 3 minutes. Transfer seeds to a small bowl and stir in 1/4 teaspoons oil and salt to taste.

Whisk together cumin, vinegar, chilli, 1/4 teaspoons salt, 1/8 teaspoons pepper, and remaining 2 tablespoons oil in large bowl, then gently toss with tomatoes, melon, and coriander. Sprinkle with pumpkin seeds.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.