Parsley Cumin Parathas
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
These fragrant parsley and cumin parathas are a delightful twist on the classic Indian flatbread. By combining earthy toasted cumin with the brightness of fresh flat-leaf parsley, these breads offer a vibrant flavour profile that complements a variety of savoury dishes. The technique of kneading and resting the dough ensures a supple texture, while the addition of ghee during the frying process creates those coveted golden, flaky layers that make homemade parathas so irresistible.
As a versatile vegetarian side, these flatbreads are perfect for mopping up rich curries or simply enjoyed as a standalone snack with a generous dollop of sweet tamarind chutney. They are particularly wonderful for a weekend brunch or as part of a homemade Indian feast. Because they stay soft when wrapped in foil, they are also a great make-ahead option for busy family dinners.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Ingredients for Parsley Cumin Parathas
1 1/2 teaspoons cumin seeds, toasted and cooled
1 Teelöffel Salz
130g plain flour plus additional for dusting
90g whole-wheat flour
1/3 cup coarsely chopped fresh flat-leaf parsley
1/2 Tasse Wasser
60ml vegetable oil plus additional for griddle
80g ghee (Indian clarified butter)
Accompaniment: sweet tamarind chutney
ein elektrischer Kaffee-/Gewürzmühlen
a well-seasoned cast-iron griddle or large skillet
How to make Parsley Cumin Parathas
Zurück zum InhaltGrind cumin seeds with salt to a powder in grinder. Transfer to a large bowl and stir in flours, parsley, water, and oil and continue to stir until a dough forms.
Turn out dough onto a work surface and knead until smooth and elastic, about 5 minutes. Several times during kneading, pick up dough and slap it against the work surface 8 to 10 times to relax dough. Cover dough with plastic wrap and let stand at room temperature 1 hour.
Lightly oil griddle, then heat over moderately low heat until hot, 10 to 15 minutes.
While griddle is heating, divide dough into 4 portions, then roll out 1 portion on a lightly floured surface into an 11-inch round. Lightly brush round with some ghee and cut into quarters, then, starting with rounded edge nearest you, fold each quarter in thirds to form a slimmer triangle (bottom edge will still be rounded). Repeat with remaining dough to form a total of 16 slim triangles.
Roll out 1 triangle on a lightly floured surface first to widen it, then to lengthen it into a 9- by- 4-inch triangle, sprinkling with flour as necessary to prevent sticking. Transfer to a baking sheet and cover with a sheet of wax paper, then roll out and cover remaining triangles in same manner, layering them between sheets of wax paper.
Cook parathas , 3 or 4 at a time, on griddle until undersides are browned in spots, 2 to 3 minutes (parathas will puff, then deflate). Turn parathas over and lightly brush with ghee, then cook until other side of each is golden brown in spots, 1 to 2 minutes. Turn over and brush once more, then cook until parathas are cooked through, 1 to 2 minutes.
Transfer each batch of parathas to a sheet of foil as browned and wrap loosely to keep warm while cooking remaining parathas.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.