Pastinakenumhüllte Teufel auf dem Pferd
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
Diese in Pastinaken eingewickelten Teufel auf Pferden bieten eine elegante, vegetarische Variante des klassischen Weihnachtsparty-Snacks. Durch den Austausch des traditionellen Specks gegen dünn geschnittene Pastinakenribbons, die in geräuchertem Paprika und Sojasauce mariniert sind, erzielen Sie eine wunderbar würzige, umami-volle Tiefe, die die honigsüße Note der Medjool-Datteln perfekt ergänzt. Die Zugabe von würzigem Blauschimmelkäse und einer knusprigen geräucherten Mandel sorgt für ein komplexes Gleichgewicht von Texturen und Aromen.
Ideal als festlicher Canapé oder Vorspeise bei einem Abendessen, ist dieses pflanzenbasierte Gericht auf natürliche Weise beeindruckend und dennoch überraschend einfach zuzubereiten. Sie können die Datteln einen Tag im Voraus vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren, was sie zu einer stressfreien Option für Gäste macht. Servieren Sie diese warm aus dem Ofen, damit die Pastinake knusprig bleibt und der Käse schön schmilzt.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Zutaten für Pastinaken umhüllte Teufel auf Pferden
1 mittelgroße Pastinake (ca. 250 g, vorzugsweise 5–8 cm breit), geschält
60 ml natriumarme Sojasauce oder Tamari
1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
5 Esslöffel Pflanzenöl, aufgeteilt
100g Blauschimmelkäse (etwa 80g)
24 große entkernte Datteln, vorzugsweise Medjool
24 geräucherte Mandeln
24 Holz-Zahnstocher, in Wasser eingeweicht
So machen Sie Pastinaken-umhüllte Teufel auf dem Pferd
Zurück zum InhaltStellen Sie ein Gitter in die Mitte des Ofens; auf 232°C vorheizen. Die Pastinake mit einem Gemüseschäler sehr dünn in breite, lange Streifen schneiden.
Verrühren Sie Sojasauce, Paprika und 60 ml Öl in einer mittelgroßen Schüssel. Fügen Sie Pastinakenribbons hinzu, mischen Sie alles gut und lassen Sie es 10 Minuten ziehen.
In der Zwischenzeit jeweils einen halben Teelöffel Käse in die Datteln füllen. Eine Mandel in die Mitte jeder Dattel setzen. Pastinakenribbons um jede Dattel wickeln, bei Bedarf 2 Ribbons verwenden, um den mittleren Bereich der Dattel zu bedecken; die Sojasaucen-Mischung beiseite stellen. Ribbons mit einem Zahnstocher fixieren. Datteln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech mit Rand legen.
Backen Sie es 5 Minuten lang, entfernen Sie dann die Zahnstocher und bestreichen Sie es mit der Sojasaucenmischung. Weiter backen, bis die Pastinakenribbons braun und leicht knusprig sind, etwa 3 Minuten. Sofort servieren.
Datteln können einen Tag im Voraus vorbereitet werden; abdecken und kühl lagern. Vor dem Backen auf Raumtemperatur bringen.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Mit dem Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.