Zum Hauptinhalt springen

Penne with Lemon and Root Vegetables

This vibrant penne with lemon and root vegetables is a wonderful way to celebrate seasonal British produce. By combining sweet carrots, earthy parsnips, and celeriac with a bright citrus lift, this dish transforms humble pantry staples into a sophisticated vegetarian meal. The use of starchy pasta water creates a silky, light sauce that perfectly coats the penne rigate, while a touch of nutmeg adds a subtle, warming depth that complements the roasted notes of the vegetables.

Ideal for a quick midweek dinner or a nutritious weekend lunch, this recipe is as versatile as it is comforting. You can use any assortment of root vegetables you have on hand, making it a brilliant option for reducing kitchen waste. High in fibre and packed with vitamins, this wholesome pasta dish is best served with a generous grating of Parmesan and a handful of fresh celery leaves for a peppery finish.

Videoauswahl

Lesen Sie unten weiter

Ingredients for Penne with Lemon and Root Vegetables

  • 1 Esslöffel natives Olivenöl extra

  • 1200ml 2 x 1/2 x 1/2-inch sticks peeled assorted root vegetables (such as parsnips, carrots, celery root, and golden beets)

  • 2 große Knoblauchzehen, geschält

  • 2 celery stalks, cut crosswise into 1/2-inch-wide pieces, plus 6 tablespoons chopped celery leaves, divided

  • 230g penne rigate or whole grain penne

  • 90g finely grated Parmesan cheese

  • 1 Esslöffel fein geriebene Zitronenschale

  • 1/4 teaspoons (scant) ground nutmeg

Heat extra-virgin olive oil in large nonstick skillet over medium heat. Add assorted root vegetables; sprinkle with salt and pepper. Sauté 9 minutes. Using garlic press, squeeze in garlic. Add sliced celery stalks. Sauté vegetables 1 minute longer. Add 240ml water. Cover and simmer until vegetables are tender, stirring occasionally, 12 to 15 minutes.

Meanwhile, cook pasta in large pot of boiling salted water until just tender but still firm to bite, stirring occasionally. Drain, reserving 240ml cooking liquid.

Add pasta to vegetables in skillet. Add 180ml reserved cooking liquid, finely grated Parmesan cheese, finely grated lemon peel, ground nutmeg, and 4 tablespoons chopped celery leaves. Toss until heated through and sauce coats pasta, adding more cooking liquid if pasta is dry, about 2 minutes. Season pasta to taste with salt and pepper. Transfer pasta to bowls; sprinkle with remaining 2 tablespoons chopped celery leaves.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

    UK-Rezeptredakteure
flu eligibility checker

Fragen, teilen, verbinden.

Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Symptom-Checker für Patienten

Fühlen Sie sich unwohl?

Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.