Poblano and Mushroom Tacos
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
- Zu bevorzugten Quellen bei Google hinzufügen
These smoky poblano and mushroom tacos are a vibrant vegetarian option for anyone looking to bring a taste of Mexico into their kitchen. The combination of earthy chestnut mushrooms and the mild, lingering heat of the poblano chilli creates a deeply savoury filling that satisfies even the most dedicated meat-eater. By frying the tortillas with the filling inside, you achieve a beautifully crisp exterior and a molten, cheesy centre that provides a wonderful contrast to the fresh garnishes.
Perfect for a quick midweek dinner or a relaxed weekend lunch, this dish is naturally gluten-free when using corn tortillas. The addition of salty feta or traditional Cotija cheese adds a sharp finish that cuts through the richness of the Monterey Jack. Serve these tacos with shredded lettuce, a squeeze of lime, and your favourite spicy salsa for a nutritious and wholesome meal that is packed with authentic flavour.
Ingredients for Poblano and Mushroom Tacos
2 Esslöffel Pflanzenöl, geteilt
1 fresh poblano chilli, halved, seeded, thinly sliced into long strips
1/2 small red onion, sliced
90g crimini (baby bella) mushrooms, thinly sliced (about 190g )
1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
4 Maistortillas
4 thin slices Monterey Jack cheese
Frisch gehackter Koriander
Crumbled feta or Cotija cheese
Assorted toppings (such as shredded lettuce, diced tomatoes, and hot sauce or salsa)
How to make Poblano and Mushroom Tacos
Heat 1 tablespoon vegetable oil in large nonstick skillet over medium-high heat. Add poblano chilli, red onion, and mushrooms; sauté mixture until brown, about 5 minutes. Mix in ground cumin. Season to taste with salt. Transfer mixture to medium bowl.
Heat remaining 1 tablespoon vegetable oil in same skillet over medium-high heat. Add tortillas in single layer, draping up sides of skillet to fit. Divide mushroom mixture among tortillas, mounding on only 1 side. Place slice of Monterey Jack cheese atop filling in each tortilla. Fold plain tortilla halves over filling and press firmly. Cook until tortillas are brown, about 1 minute per side. Transfer tacos to plates. Open tacos; sprinkle with chopped coriander, crumbled feta or Cotija cheese, and toppings.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Über den AutorVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Über den RezensentenVollständige Biografie anzeigen

UK-Rezeptredakteure
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
Artikel auch verfügbar in Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Hindi, Hebräisch, Arabisch, und Schwedisch.
29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-RezeptredakteureBegutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Durch das Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.