Spaghetti with Garlic
Begutachtet von UK-RezeptredakteureVerfasst von UK-RezeptredakteureUrsprünglich veröffentlicht 28. Jan. 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
This classic vegetarian pasta celebrates the simple yet profound flavour of slow-cooked garlic. Unlike the pungent heat of raw cloves, the garlic here is thinly sliced and gently fried in olive oil until it transforms into golden, mellow chips with a satisfying crunch. A pinch of red pepper flakes adds a subtle warmth, while fresh lemon zest and flat-leaf parsley provide a bright, fragrant finish that lifts the entire dish. It is a sophisticated take on a pantry-staple supper that feels remarkably indulgent.
Perfect for a quick midweek meal or a relaxed weekend lunch, this spaghetti with garlic relies on high-quality ingredients to shine. Using plenty of pasta cooking water ensures the olive oil emulsifies into a silky sauce that coats every strand. Serve this comforting dish in warmed bowls with a generous dusting of Parmigiano-Reggiano and a side of green salad for a balanced, homemade Mediterranean experience that is both healthy and heart-warming.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Ingredients for Spaghetti with Garlic
About 1 1/2 large heads garlic, separated into cloves (about 30)
80ml natives Olivenöl extra
1/4 teaspoons dried hot red pepper flakes
450g Spaghetti
1 1/2 teaspoons finely grated fresh lemon zest
1/4 Teelöffel Salz
1/2 cup finely chopped fresh flat-leaf parsley
Accompaniment: finely grated Parmigiano-Reggiano
How to make Spaghetti with Garlic
Zurück zum InhaltPeel garlic without crushing cloves and thinly slice lengthwise as evenly as possible (you should have about 150g ; peel and slice more if necessary). Cook garlic in 60ml (60ml ) oil in a 12-inch nonstick skillet over moderately low heat, stirring occasionally, until just golden, 7 to 10 minutes. Transfer garlic with a slotted spoon to a bowl. (Garlic will crisp as it cools.) Add hot pepper flakes to skillet and cook, stirring, 1 minute, then remove skillet from heat.
Meanwhile, cook spaghetti in a 6- to 8-quart pot of boiling until al dente. Reserve 240ml cooking water, then drain spaghetti in a colander. Stir zest and salt into oil in skillet, then add spaghetti, parsley, and 1/2 cup reserved cooking water. Toss over moderately high heat until combined well, 30 seconds to 1 minute, adding enough reserved cooking water to keep spaghetti moist. Add half of garlic and toss. Remove from heat and toss pasta with remaining 1 1/2 tablespoons oil and salt and pepper to taste. Transfer to a serving bowl and sprinkle with remaining garlic.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
Mit dem Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.