White Bean Soup with Chilli Paste
Begutachtet von UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprünglich veröffentlicht 29. Jan 2026
Erfüllt die Anforderungen des Patienten Richtlinien des Patienten
- HerunterladenHerunterladen
- Teilen
- Language
- Diskussion
- Audio-Version
This creamy white bean soup with chilli paste is a sophisticated take on a vegetarian classic. By using dried Great Northern beans and soaking them overnight, you achieve a velvety texture that canned varieties simply cannot match. The subtle earthiness of the cumin and coriander provides a wonderful base for the star of the show: a rich, homemade smoky chilli oil made from sweet ancho and spicy arbol chillies.
Ideal for a comforting weekend lunch or a nutritious midweek dinner, this heart-healthy soup is both filling and flavourful. It is an excellent make-ahead dish, as the flavours of the chilli paste and the creamy bean broth develop beautifully after a day in the fridge. Serve it with crusty sourdough bread for a truly satisfying homemade meal.
In diesem Artikel:
Videoauswahl
Lesen Sie unten weiter
Ingredients for White Bean Soup with Chilli Paste
2 dried ancho chillies,* stemmed, seeded
1 dried chilli de rbol,* stemmed, seeded
350ml Wasser
1 tablespoon dark brown sugar
45 ml Pflanzenöl
475ml dried Great Northern beans
2 Esslöffel (1/4 Stück) Butter
2 celery stalks, finely chopped
1 large carrot, finely chopped
1 große weiße Zwiebel, fein gehackt
1 große Knoblauchzehe, gehackt
1925ml (or more) water
2 1/2 teaspoons ground cumin
2 Teelöffel gemahlener Koriander
1/2 cup whipping cream
How to make White Bean Soup with Chilli Paste
Zurück zum InhaltPlace chillies in bowl; add enough water to cover. Let stand at room temperature overnight. Drain. Boil 350ml water, sugar, and chillies in small saucepan until 2 tablespoons liquid remain, about 15 minutes. Transfer to processor; puree until smooth. With machine running, gradually add oil. Season with salt and pepper. DO AHEAD: Can be made 3 days ahead. Cover; chill.
Place beans in large pot. Add enough water to cover by 4 inches. Let soak overnight.
Drain beans. Melt butter in same pot over medium-high heat. Add celery, carrot, onion, and garlic; cook until soft, stirring often, about 15 minutes. Add beans and 1925ml water. Bring to boil, reduce heat to low, and cook until beans are soft, stirring occasionally, about 1 1/2 hours. Stir in cumin and coriander; cool. Working in batches, puree soup in blender, adding water by 60ml fuls if too thick. Return to same pot. Stir in cream. Season with salt and pepper. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover; chill.
Rewarm soup. Divide among bowls. Drizzle with chilli paste. Swirl paste into soup; serve.
*Sold at many supermarkets and at specialty foods stores and Latin markets.
Haftungsausschluss
Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.
Artikelverlauf
Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.
29. Jan 2026 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
UK-Rezeptredakteure
Begutachtet von
UK-Rezeptredakteure

Fragen, teilen, verbinden.
Durchsuchen Sie Diskussionen, stellen Sie Fragen und teilen Sie Erfahrungen zu Hunderten von Gesundheitsthemen.

Fühlen Sie sich unwohl?
Bewerten Sie Ihre Symptome online kostenlos
Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter
Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.
By subscribing you accept our Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.