Was sind die Hauptursachen für Asthma und Asthmaanfälle?

Was verursacht Asthma?

Es mag häufig vorkommen, aber die genauen Ursachen von Asthma sind nicht vollständig verstanden. Wir wissen jedoch, dass genetische und Umweltfaktoren beeinflussen können, wer die Krankheit entwickelt. Wir kennen auch die häufigen Auslöser, die Symptome verschlimmern können.

Bei Menschen mit Asthma sind die kleineren Atemwege der Lungen (Bronchiolen) empfindlich gegenüber bestimmten Auslösern, die eine Entzündung verursachen. Dadurch ziehen sich die Muskeln um die Atemwege zusammen und verengen sich (sogenannte Bronchokonstriktion), was es schwieriger macht, Luft in die Lungen ein- und ausströmen zu lassen. Entlastungsinhalatoren wirken, indem sie diese Muskeln entspannen - sogenannte Bronchodilatation - und die Atemwege öffnen.

Dies führt zu den typischen Asthmasymptomen - Atemnot, Keuchen und Engegefühl in der Brust. Die Schleimhaut der Atemwege wird ebenfalls angeregt, zusätzlichen Schleim zu produzieren, der den Luftstrom weiter behindert und Husten verursachen kann.

Häufige Risikofaktoren

Die Ursache für Asthma kann von Person zu Person unterschiedlich sein, aber die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat diese gemeinsamen Risikofaktoren identifiziert:

• Einen nahen Familienangehörigen mit Asthma haben - wie ein Elternteil oder Geschwister.

• Andere allergische Erkrankungen haben - wie Ekzeme und Heuschnupfen.

• Leben in einer städtischen Umgebung - mehrere Lebensstilfaktoren können dazu beitragen.

• Ein Ereignis in der frühen Lebensphase, das Ihre sich entwickelnden Lungen betrifft - dazu gehören ein niedriges Geburtsgewicht, Frühgeburt, Exposition gegenüber Tabakrauch und anderen Luftschadstoffen sowie virale Atemwegsinfektionen.

• Dem Kontakt mit verschiedenen Umweltallergenen und Reizstoffen ausgesetzt sein.

• Übergewichtig sein oder mit Fettleibigkeit leben.

Was verursacht Asthmaanfälle?

Nicht jeder, der Asthma hat, wird schwere Asthmaanfälle erleben - Episoden mit schweren Asthmasymptomen. Die Ursachen sind die gleichen, aber der Unterschied besteht darin, dass die Symptome eines Asthmaanfalls belastender sind als mildere Asthmasymptome.

Sie könnten einen schweren Asthmaanfall haben, wenn:

• Ihre Brustenge, Ihr Keuchen oder Ihre Atemnot werden stärker und konstanter.

• Du bist zu atemlos, um zu sprechen, zu essen oder zu schlafen.

• Sie erhalten keine Linderung Ihrer Symptome durch Ihren Entlastungsinhalator.

• Sie haben einen schnellen Herzschlag.

• Sie fühlen sich verwirrt, schläfrig, schwindelig oder erschöpft.

• Sie haben blaue Lippen oder Finger.

• Sie werden ohnmächtig oder haben das Gefühl, als würden Sie gleich das Bewusstsein verlieren.

Was verursacht Asthma bei Erwachsenen?

Asthma wird oft als Kinderkrankheit angesehen. Laut Asthma + Lung UK sind etwa 1,1 Millionen der 5,4 Millionen Menschen, die in Großbritannien wegen Asthma behandelt werden, unter 16 Jahre alt - das sind etwa 20% aller Menschen, bei denen Asthma diagnostiziert wurde.

Der Prozentsatz der Menschen mit Asthma im Erwachsenenalter (Asthma, das sich erstmals im Erwachsenenalter entwickelt hat) ist erheblich.

Childhood asthma and adult-onset asthma share many of the same asthma causes and triggers. This said, zeigt die Forschung highlights that certain high-risk lifestyle factors play a key role in adult-onset asthma - for example, smoking, obesity (which can reduce the amount of natural bronchodilators in the body and increase inflammation), and occupation.

Occupational asthma may account for 9-15% aller Asthmafälle bei Erwachsenen. These are jobs which put people into greater contact with irritants and pollutants (such as gas, dust, and fumes) that can trigger asthma. Forschung finds that these tend to be lower-income manual jobs, making low socio-economic status another risk factor for asthma.

Asthma-Auslöser und wie man sie bewältigt

Laut Allergy UK kann ein Asthmaauslöser entweder allergisch (aufgrund von Allergenpartikeln, die eine Reaktion hervorrufen), umweltbedingt (in Bezug auf die Qualität der Luft, die Sie atmen) oder individuell (bezogen auf Ihren Lebensstil) sein.

Allergische Asthma-Auslöser

Margaret Kelman, spezialisierte Allergieschwester bei Allergy UK, beschreibt die häufigsten Auslöser für allergisches Asthma:

• Pollen.

• Hausstaubmilben.

• Tiere und Haustiere.

• Schimmel.

Kann Heuschnupfen Asthma verursachen?

According to Kelman, hay fever can be both a cause of asthma in people who previously didn't have the condition, and an asthma trigger in those already living with it. Hay fever is a seasonal form of allergic rhinitis, where pollen (a fine powder produced by plants) enters the nose and causes an allergic reaction. Mehr als 80% der Menschen mit Asthma haben auch allergische Rhinitis.

"It is vital that people with asthma and hay fever take their preventer inhaler as prescribed when pollen levels are high," cautions Emma Rubach, head of Health Advice at Asthma + Lung UK. "This reduces sensitivity and swelling in the airways, helping to prevent asthma symptoms before they even start. 

"Wir raten den Menschen auch, ihren Notfallinhalator (normalerweise blau) mitzunehmen, wenn sie draußen die Sonne genießen. Notfallinhalatoren entspannen die Muskeln in den Atemwegen schnell und lindern die Symptome sofort."

Welche Innenraumallergene können Asthma verursachen?

Für einige Asthmatiker ist es nicht nur draußen, das ein Risiko darstellen kann. Innenallergene wie Schimmel, Hausstaubmilben und Tierallergien sind ebenfalls häufige Asthmaursachen.

• Hausstaubmilben - microscopic creatures whose droppings can cause allergic reactions can be found in every house, regardless of how clean it is. However, areas that collect a lot of dust have a higher concentration, which is more likely to trigger asthma symptoms.

• Haustiere - sadly for many pet lovers, animal saliva, urine, and skin are the second most common cause of allergic reaction after house dust mite allergy. Cats and dogs are the pets most responsible for asthma flare-ups in our homes, due to the amount they lick their fur during grooming.

• Schimmelsporen - a less common allergic reaction can occur when these miniscule particles are inhaled. These may even be brought into the house on your Christmas tree.

Umweltbedingte Asthma-Auslöser

Zu den häufigsten umweltbedingten Asthmaauslösern gehören:

• Wetteränderungen.

• Verschmutzung.

• Passivrauchen.

• Innenraumluftqualität.

Wie beeinflusst das Wetter Asthma?

• Im Sommer - those with hay fever usually experience more asthma flare-ups at this time of year - grass pollen season correlates with high consultation rates for asthma. High humidity can make this worse as it breaks pollen particles into smaller, more easily inhaled pieces. Spending more time outside also leads to greater exposure to smoke from barbecues, and air pollution.

• Im Winter - Rubach says that exposure to cold, dry air can also exacerbate asthma. This may irritate the muscles that line your airways, making them spasm. In addition, common winter illnesses like flu, colds, and viruses can inflame the airways.

Individuelle Asthmaauslöser

Es gibt viele andere potenzielle Auslöser, mit denen Sie im täglichen Leben konfrontiert werden können. Einige sind vermeidbar, andere nicht. Die folgenden Faktoren wurden als Auslöser für viele Menschen mit Asthma identifiziert:

• Ihr Beruf.

• Rauchen.

• Alkoholkonsum.

• Sport treiben.

• Parfüm verwenden.

• Hormonelle Veränderungen.

• Starke Emotionen erleben - wie Stress, Wut und Lachen.

Es ist wichtig zu beachten, dass einige Faktoren - wie Sport und Lachen - für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich sind. Anstatt diese Auslöser zu vermeiden, kann eine richtige Asthmabehandlung Ihnen helfen, Symptome besser zu verhindern oder zu kontrollieren.

Trainingstipps

Durch Bewegung den Puls zu erhöhen, stärkt das Immunsystem und die Lungenkapazität, was langfristig helfen kann, Ihr Asthma zu kontrollieren.

1. Mit Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester zu sprechen und einen Asthma-Aktionsplan zu erstellen, kann Ihnen das Vertrauen geben, Sport zu treiben.

2. Erforschen Sie die besten Formen von Übungen für Asthma.

3. Wenn Bewegung Ihre Asthmasymptome auslöst, kann Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester Ihnen raten, eine Dosis Ihres Notfallinhalators einzunehmen, bevor Sie mit dem Training beginnen..

4. Follow Asthma + Lung UK's Sicherheitstipps für das Training mit Asthma.

Kann Rauchen Asthma verursachen?

"Es ist bekannt, dass Rauchen die Lungen schädigt und ein Auslöser für Asthmaanfälle sein kann", sagt Rubach.

Tabak ist ein Reizstoff, der Entzündungen der Atemwege verursachen kann. Rauchen kann auch die Flimmerhärchen (winzige Härchen) in den Atemwegen schädigen, was das Ansammeln von Schleim und Staub ermöglicht und die Symptome verschlimmert.

Kann Alkohol Asthmasymptome verursachen?

"Occasionally, alcohol can trigger an asthma flare-up if you are sensitive to sulphites or histamine," Kelman advises. These compounds are found in certain alcoholic beverages, particularly in wine and beer. In eine Studie mit 366 Personen with asthma, wine was the most reported alcohol asthma trigger.

"Haben Sie immer Ihren Notfallinhalator dabei, wenn Sie vorhaben zu trinken. Wenn Sie empfindlich auf Alkohol reagieren, ist es am besten, Rotwein, Rosé, Bier und Limonade zu vermeiden, da diese alle hohe Mengen an Sulfiten enthalten," warnt Rubach.

Kann Stress Asthma verursachen?

Stresscan be a significant trigger of asthma attacks. What's more, prolonged stress in childhood has been verbunden mit einem erhöhten Risiko of developing asthma.

In Zeiten ernsthaften Stresses - wie während einer Panikattacke - setzt Ihr Körper bestimmte Hormone frei, die Atemnot verursachen und Ihre Herzfrequenz erhöhen können. Dies kann das Risiko von Asthmaanfällen oder -schüben erhöhen.

Experts have also found that stress kann Ihre Immunantwort schädigen to illnesses and allergies and leave you more susceptible to other asthma triggers.

Wenn Stress Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Ihr Asthma effektiv zu kontrollieren, empfiehlt Asthma + Lung UK Folgendes:

1. Halten Sie sich an eine Asthmaroutine - nehmen Sie Ihre Medikamente ein, nehmen Sie an Asthmabewertungen teil und verwenden Sie einen schriftlichen Asthma-Aktionsplan.

2. Holen Sie sich Rat von Ihrem Arzt oder Ihrer Asthmaschwester.

3. Nehmen Sie gesunde Lebensstiländerungen vor, um Stress zu reduzieren oder zu bewältigen.