Wie Sie Ihre Menstruationstasse reinigen

Was ist eine Menstruationstasse?

Menstruationstassen sind eine Alternative zu Tampons, Binden und anderen Menstruationsprodukten. Eine Menstruationstasse ist ein kleiner, flexibler Becher, den Sie in Ihre Scheide einführen können, um das Blut während Ihrer Periode aufzufangen. Die Menstruationstasse wird häufig aus flexiblen Materialien wie Gummi oder Silikon hergestellt und ist im Gegensatz zu den meisten anderen Menstruationsprodukten wiederverwendbar.

Warum ist es wichtig, die Menstruationstasse zu reinigen?

Für viele Menschen sind Menstruationstassen im Vergleich zu Binden oder Tampons ein nachhaltigeres Periodenprodukt. Auf lange Sicht können sie sogar Geld sparen. Sie sind jedoch nicht für jeden geeignet und müssen gepflegt werden, um sicherzustellen, dass sie eine gesunde Option für die Periode bleiben.

Wie bei allen Menstruationsprodukten gibt es auch bei Menstruationstassen einige Dinge zu beachten, wobei die Sauberkeit einer der wichtigsten Aspekte beim Besitz und Gebrauch einer Menstruationstasse ist.

Die Expertin für Frauengesundheit, Emilie Lavinia, erklärt: "Wenn der Becher aus der Verpackung kommt, können sich Bakterien auf der Oberfläche vermehren. Sobald sie mit dem Körper in Berührung kommt, gibt es mehr Bakterien. Wenn Sie ihn dann herausnehmen und der Becher mit Ihren Händen und der Luft in Berührung kommt, gibt es wieder mehr Bakterien".

Daher ist es unerlässlich, die Menstruationstasse vor und nach dem Gebrauch zu waschen. Achten Sie auch darauf, dass Sie sich die Hände waschen, bevor Sie sie benutzen, und dass der Aufbewahrungsort sauber ist.

Wenn Sie Ihre Menstruationstasse nicht reinigen, besteht das Risiko einer Infektion. Eine Infektion ist jedoch eine seltene Komplikation bei der Verwendung von Menstruationstassen; eine Lancet-Studie fand keine Beweise dafür, dass Menstruationstassen allein ein erhöhtes Infektionsrisiko im Vergleich zu anderen Menstruationsprodukten darstellen. Wenn es also doch zu einer Infektion kommt, ist es wahrscheinlicher, dass die Bakterienübertragung die Ursache ist und nicht die Tasse selbst.

Regelmäßiges Reinigen der Tasse beseitigt und verhindert auch Flecken und Gerüche.

Wie oft sollten Sie Ihre Menstruationstasse reinigen?

Sie sollten Ihren Becher jeden Tag reinigen, sobald Sie ihn benutzen - vor und nach dem Gebrauch.

Es gibt eine Reihe von Menstruationstassenmarken auf dem Markt, aber unabhängig davon, für welche Sie sich entscheiden, ist die Anleitung für alle gleich. Sie sollten Ihre Tasse mindestens alle 12 Stunden während Ihrer Periode herausnehmen und reinigen und sie am Ende jeder Periode sterilisieren - also mindestens einmal pro Monat.

Wie Sie Ihre Menstruationstasse reinigen

Reinigung der Menstruationstasse zu Hause

Nehmen Sie zunächst die Tasse ab und leeren Sie das Blut in die Toilette.

Waschen Sie die Tasse dann im Waschbecken mit einer milden Seife und warmem Wasser ab.

Lavinia empfiehlt, eine Seife oder ein Waschmittel zu verwenden, das den gleichen oder einen ähnlichen pH-Wert wie Ihre Vagina hat. Der normale vaginale pH-Wert liegt zwischen 3,8 und 5,0 und ist damit mäßig sauer.

"Die Vagina reinigt sich selbst, und stark parfümierte oder alkalische Waschmittel und Seifen können das Mikrobiom stören und zu Unbehagen und wiederkehrenden Infektionen führen", sagt sie.

Beim Kauf Ihrer Menstruationstasse sollten Sie auf milde Seifen achten, die frei von Duftstoffen und Ölen sind und aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen. Zu den gängigen Marken im Handel gehören Dove, Simple, Vagisil und Femfresh.

Sie können auch körperverträgliche Tücher verwenden, um Ihre Menstruationstasse zu reinigen, aber heißes Wasser ist am besten, wenn Sie Zugang dazu haben. Wenn Sie Tücher verwenden, achten Sie darauf, dass sie parfümfrei sind, um Reizungen zu vermeiden.

Reinigung der Menstruationstasse außerhalb des Hauses

Wenn Sie darüber nachdenken, in eine Menstruationstasse zu investieren, ist eine häufige Frage: "Wie wasche ich sie in einer öffentlichen Toilette?"

Wenn Sie die Möglichkeit haben, suchen Sie sich eine öffentliche Toilette, bei der sich Waschbecken und Toilette in derselben Kabine befinden, dann können Sie Ihren Becher wie gewohnt mit Wasser reinigen - eventuell sollten Sie Ihre eigene Seife mitnehmen - und ihn wieder einsetzen.

Wenn dies jedoch nicht möglich ist und Sie keinen Zugang zu einem sicheren Reinigungsmittel haben, entleeren Sie den Inhalt des Bechers wie gewohnt und wischen Sie ihn vor dem Wiedereinsetzen gründlich mit Toilettenpapier aus.

Vergewissern Sie sich, dass der Becher völlig sauber ist und dass Sie alle Taschentuchreste entfernen, die sich festsetzen könnten.

Danach setzen Sie die Tasse wieder ein und gehen dem Rest des Tages nach.

Diese Option ist nicht immer sicher, aber sie funktioniert, wenn Sie unterwegs sind. Im Idealfall würden Sie Ihre Tasse reinigen, bevor Sie das Haus verlassen, und sie einfach entfernen, wenn Sie nach Hause kommen, aber wir wissen, dass das oft nicht möglich ist.

Reinigung der Menstruationstasse auf Reisen

Stellen Sie sich vor, Sie wollen mit Ihren Freunden ein paar Tage in einem Zelt campen und freuen sich schon sehr darauf, bis Sie in letzter Minute Ihre Periode bekommen. Das könnte Sie in Stress versetzen, denn Sie werden an einem Ort sein, an dem die Wasserversorgung nicht sicher für die Reinigung von Einführprodukten ist.

Aber es gibt keinen Grund zur Panik, denn es gibt Möglichkeiten, wie Sie trotzdem eine hygienische und angenehme Periode haben können.

Es ist eine gute Idee, Wasser in Flaschen zum Spülen des Bechers mitzunehmen. Sie sollten auch eine ölfreie, unparfümierte Seife einpacken, von denen es viele in Minigrößen gibt, die sich perfekt für unterwegs eignen.

Wenn Sie beim Zelten oder Wandern keine andere Möglichkeit haben, können Sie das Blut in ein Loch im Boden schütten, wie jeden anderen Abfall auch. Dann spülen Sie den Becher einfach mit Wasser aus der Flasche aus und wischen ihn mit einem Taschentuch ab, bevor Sie ihn wieder einstecken.

Es empfiehlt sich auch, eine Art Aufbewahrungsbeutel mitzunehmen, wenn Sie den Becher nicht die ganze Reise über brauchen. So kann er sauber bleiben, wenn er nicht benutzt wird. Wenn Sie den Becher nicht benutzen, sollten Sie besonders darauf achten, dass er nicht mit Bakterien oder Schmutz aus dem Freien kontaminiert wird.

Wenn Sie mit Freunden oder Verwandten verreisen, sollten Sie sich nicht schämen, jemandem von Ihren Sorgen zu erzählen. Vielleicht haben sie Tipps für Sie oder können Sie beim Reinigen der Tasse beschützen. Lassen Sie sich nicht von einer Periode davon abhalten, Ihre Reise zu genießen.

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Gesundheit von Frauen

Können Menstruationstassen zur Bekämpfung der Armut während der Periode beitragen?

Menstruationsarmut entsteht, wenn Menschen aufgrund finanzieller Engpässe Schwierigkeiten haben, sich Menstruationsprodukte zu beschaffen, und sie beeinträchtigt das tägliche Leben von Millionen von Menstruierenden auf der ganzen Welt. Jede zehnte Menstruierende im Land kann sich den Kauf von Menstruationsprodukten nicht leisten.

von Emily Jane Bashforth

Welche Produkte eignen sich am besten für die Tiefenreinigung der Menstruationstasse?

Lavinia sagt, dass man die Tasse nach der Periode in der Spülmaschine reinigen kann, wenn sie spülmaschinenfest ist.

Alternativ können Sie sie auch in kochendem Wasser und Apfelessig einweichen. Sie können Tassenreiniger kaufen, die speziell für die Verwendung in der Mikrowelle hergestellt wurden. Es gibt auch andere Produkte, wie z. B. Sterilisationsgeräte, die mit UV-Licht Keime abtöten. Sie sind zwar nicht unbedingt erforderlich, können aber dafür sorgen, dass alle einführbaren Gegenstände gründlich gereinigt werden und sicher verwendet werden können.