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Niçoise auf jede Art

This versatile any-way niçoise salad is a vibrant celebration of fresh ingredients and balanced nutrition. Inspired by the classic French dish, this version offers a flexible template that allows you to use what you have in the larder or fridge. Whether you prefer traditional oil-packed tuna and blanched green beans or a modern twist with rotisserie chicken and crunchy radishes, the zesty Dijon and lemon dressing ties every component together beautifully.

Ideal for a light summer dinner or a sophisticated weekend lunch, this protein-rich salad is as visually striking as it is delicious. You can easily prepare the soft-boiled eggs and blanched vegetables a day in advance, making it an excellent option for stress-free entertaining or healthy meal prep. Serve with crusty bread to soak up the leftover dressing.

Ingredients for Any Way Niçoise

  • 180ml natives Olivenöl extra

  • 60ml frischer Zitronensaft

  • 2 Esslöffel Dijon-Senf

  • 1 Teelöffel Honig

  • 1 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

  • 1 Teelöffel koscheres Salz, plus mehr

  • 6 große Eier

  • 450g grüne Bohnen, geputzt

  • asparagus, trimmed

  • and/or new or baby potatoes, halved if larger

  • 600g halved or sliced radishes, seedless cucumbers, fennel, and/or tomatoes

  • 725ml shredded rotisserie chicken, oil-packed tuna, cooked salmon or steak, cooked lentils, or canned white beans or chickpeas

  • Olives, capers, peperoncini, pickles, or other pickled-briny ingredients (for serving)

  • Flockiges Meersalz

How to make Any Way Niçoise

Whisk oil, lemon juice, mustard, honey, pepper, and 1 teaspoon kosher salt in a medium bowl; set dressing aside.

Bring a medium pot of salted water to a boil. Carefully add eggs and cook 7 minutes. Using a slotted spoon, transfer eggs to a bowl of ice water (keep pot over high heat); chill until cold, about 5 minutes. Peel; set aside.

Meanwhile, add green beans, asparagus, or potatoes to the same pot of boiling water and cook until just tender (if you are using a combination, cook vegetables separately), 2–4 minutes for green beans or asparagus, 10–15 minutes for potatoes. Using a slotted spoon, transfer to bowl of ice water; let sit until cold, about 3 minutes. Transfer to paper towels; pat dry.

To serve, slice eggs in half and arrange on a platter with cooked and raw vegetables and protein. Top with pickled-briny ingredient(s), sprinkle with sea salt, and drizzle some reserved dressing over. Serve with remaining dressing alongside.

Do Ahead: Dressing can be made 5 days ahead; cover and chill. Eggs can be boiled and vegetables blanched 2 days ahead; cover and chill separately.

Haftungsausschluss

Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um sicherzustellen, dass die Informationen korrekt und aktuell sind, können individuelle Bedürfnisse variieren und diätetische Anforderungen können sich je nach persönlichen Gesundheitszuständen unterscheiden. Überprüfen Sie immer die Lebensmitteletiketten und Allergeninformationen, bevor Sie ein Rezept zubereiten oder konsumieren. Wenn Sie spezifische gesundheitliche Bedenken, Allergien, Unverträglichkeiten haben oder einer medizinisch verordneten Diät folgen, holen Sie sich Rat von Ihrem Hausarzt, Apotheker oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

  • 28. Jan. 2026 | Ursprünglich veröffentlicht

    Verfasst von:

    UK-Rezeptredakteure

    Begutachtet von

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